Új receptek

Tészta háromféle gombával

Tészta háromféle gombával


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Nem tudtam, mit tegyek a szénhidrát -napon a Rina -diéta keretében, megpróbáltam valami könnyűet készíteni, ami szuper könnyedén készült, és a gondolat ismét a kínai konyha ízeihez vezetett. Csíkos tollakat készítettem a Barilla -ból háromféle gombával: fekete gombával, aromás gombával és csiperkegombával. Ha nem találja őket Romániában (Bukarestben biztosan tudom, hogy ez egy kínai élelmiszerbolt), akkor cserélje ki gombával és pleurotusszal, és mit talál még a környéken :) ez a varázsa a konyhában, amit mindig lehet cserélje ki és próbálja ki az új és új ízeket.

szükségünk van

  • 80 gramm tészta (kezdetben 100 súlyú voltam, de túl soknak tűnt, és igazam volt),
  • 3 csiperkegomba és mindegyikből három

Továbbá

  • egy medvehagyma hosszú pikkelyeket vágott.
  • Egy evőkanál olívaolaj,
  • egy evőkanál szójaszósz,
  • egy késhegynyi gyömbérport (frissen reszeltet tehet, gyömbért láttam minden nagy üzletben),
  • egy késhegynyi csípős paprika paszta

Adagok: 1

Felkészülési idő: kevesebb, mint 30 perc

RECEPT ELKÉSZÍTÉS Tészta háromféle gombával:

Készítmény: a tésztát külön sós vízben megfőzzük. Közben bedobunk egy wokot a forró olajba a hosszú pikkelyekre vágott hagymát és a felszeletelt gombát (én nagyobb szeleteket készítettem, amiket szeretek így hagyni) és egy csésze vizet. Hozzáadjuk a szójaszószt és a fűszereket, és 15 percig pároljuk, szükség esetén még vizet adva hozzá.

Amikor a tészta megfőtt, hozzáadjuk a wokhoz, és még egy percig pároljuk, majd időnként megkeverjük.

Forrón tálaltam, finomak és illatosak voltak, szerintem hidegen is fogyaszthatók és ugyanolyan jók. Ismét láttuk, hogy diétásan és ízletesen lehet enni, és mindent nagyon gyorsan el tudunk készíteni.


Tészta gombamártással és tejföllel

A tészta gombamártással és tejföllel & # 8211 nagyon gyorsan elkészül és nagyon finom. Nem szereted a húsvétot? Hányféleképpen főzhetjük őket? Fehér mártással, vörös mártással, hússal, gombával, kukoricával, tenger gyümölcseivel és a # 8230 lehetőségek korlátlanok. Ez a változat különféle fűszeres gyógynövényekkel is fűszerezhető (nem egyszerre), és minden alkalommal újabb ízletes tésztalapot kap.

Ez a szósz jól illik spagettivel, penne -vel, tagliatelle -vel vagy bármi mással húsvéti.

  • 500 g tészta (spagetti)
  • 500 g gomba
  • 300 ml erjesztett tejföl min. 20% vagy 200 ml édes tejszín főzéshez (30% zsír)
  • 50 g vaj
  • 2 evőkanál reszelt parmezán sajt
  • só, bors, oregánó, bazsalikom, rozmaring
  • 3 gerezd fokhagyma

Miért fontos, hogy ne hagyja ki a vacsorát?

Ellentétben azzal, amit sokan hisznek, a vacsora kihagyása nem egészséges módja a fogyásnak. Valójában a Critical Review in Food Science and Nutrition című folyóiratban közzétett kutatás szerint nincs bizonyíték arra, hogy a vacsora felszolgálása plusz kilókhoz vezethet.

A tanulmány azonban ezt megerősíti A magas kalóriatartalmú ételek lefekvés előtti felszolgálása zsírfelhalmozódáshoz vezethet. Idővel ez túlsúlyt és elhízást okozhat. Ezért nagyon fontos megtanulni egészséges és könnyű ételeket felszolgálni, amelyek nem tartalmaznak magas kalóriatartalmat.

Amikor könnyű vacsorát fogyaszt, a szervezet megkapja a nyugalmi funkciói ellátásához szükséges tápanyagokat. Is, A vacsora felszolgálása segít az étvágy jobb ellenőrzésében és kerülje a kaotikus étkezést másnap.


Az elkészítés módja

Csirke ciulama gombával

A melleket kockákra vágjuk, fűszerezzük és enyhén sütjük, amíg színük megváltozik. Elválasztott

Baromfi májpörkölt

Mossuk a májat, tegyük a hűtőbe, egy tálba, tejjel 30 percig. A hagymát, fokhagymát felaprítjuk


Sült tészta csirkével és gombával

Hagyja a gombát egy tál forró vízben pár percig hidratálni.

A sütőt 200 fokra előmelegítjük.

Egy nagyobb serpenyőben felhevítünk néhány evőkanál olívaolajat.

Barnítsuk meg a csirkedarabokat, amelyekhez hozzáadjuk a felesleges vízzel lecsöpögtetett gombát. Tartsa a vizet, amelyben tartották.

Hozzáadjuk a friss gombát és a fokhagymát.

Öntsük a bort és a vizet a gombából, majd pároljuk, amíg a hús megpuhul.

Külön forraljuk fel a tésztát a dobozon található utasításoknak megfelelően.

Adjuk hozzá a tejfölt a csirke keverékhez, forraljuk fel és vegyük le a tűzről.

Párosítsa az ízét sóval és borssal.

Adjuk hozzá a lecsepegtetett spagettit a mártáshoz, jól keverjük össze a kompozíciót.

Hozzáadjuk a parmezán és a bazsalikom mennyiségének háromnegyedét.

Tegye a készítményt hőálló sütőedénybe.

A tetejére szórjuk a többi parmezán sajtot, és addig sütjük, amíg ropogós állagot nem kap.

Tányérokra kenjük, és ízlés szerint egy csepp olívaolajjal és parmezán sajttal tálaljuk.


Videó: Kötelező végignézned ezt a videót ha van tészta és tojás a lakásodban! Cookrate - Magyarország (Július 2022).


Hozzászólások:

  1. Geoff

    A tehetség nem mondta..

  2. Fetilar

    the incomparable message, I like :)

  3. Gibson

    Tudom, hogy mit kell tenni)))

  4. Faurg

    Nagy túlzás nélkül biztosan állíthatjuk, hogy a poszt 100 százalékosan lefedi a témát. :)

  5. Douramar

    Bájos! Azt is álmodom) elviszem - és megcsinálom ... sikerrel járok. Köszönöm a nagyon mély és pozitív cikket.

  6. Samir

    Sajnálom, de azt hiszem, tévedsz. Meg tudom védeni az álláspontomat. Küldjön e -mailt a miniszterelnöknél.



Írj egy üzenetet