Új receptek

Michelle Obama a „Cooking Light” magazinban a családi vacsora állapotáról

Michelle Obama a „Cooking Light” magazinban a családi vacsora állapotáról


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

A „First Lady of Food” az otthoni főzési hagyományok fontosságáról és a családok motiválásáról szól, hogy jól étkezzenek

Michelle Obama azt mondja a „Főzés fényének”, hogy még a Fehér Házban is a vacsoraidő a család legfontosabb napi rutinja.

A „Főzés fénye” márciusi számában Michelle Obama első hölgy mérlegeli az amerikai családi vacsora állapotát, a Let's Move! gyermekek táplálkozási és wellness programja, valamint családi étkezés Michelle gyermekkori otthonában.

Michelle a „The First Lady of Food” című művében büszkén az étel- és táplálkozás-központú vezető szerepére reflektál, és arra a nyomásra, hogy közvetlenül befolyásolhatja a családok étkezését.

„A legerősebb dolog, amit [az emberek] tehetnek az egészségi állapotuk érdekében, hogy táplálja a testét jó tápláló ételekkel” - mondta Obama a „Cooking Light” -nak. Ha nem szereted az orvost, ha nem szereted a kormányt, ha nem szereted, ha az emberek az életeddel kavarnak, akkor a legjobb, ha meggyőződsz arról, hogy egészséges vagy. ”

Sőt, Michelle és Barack Obama is megérti, hogy az egészséges táplálkozás okának messze túl kell haladnia a Fehér Házban töltött idején.

„Mivel céljaink generációs jellegűek, nyilvánvalóan nem érjük el, mire elhagyjuk a Fehér Házat. Tehát keményen fogunk gondolkodni azon módokon, amelyekkel a következő platformomat használhatom arra, hogy továbbra is megvilágítsam azokat a dolgokat, amelyeket csinálunk. Ha csak egy szót mondhatnék arról, amit a jövőben teszünk, az „több”. Ez inkább erről szól. ”

A „Cooking Light” családi vacsora száma február 13 -án, pénteken érkezik az újságárusokhoz. A teljes interjú Michelle Obamával elérhető az interneten.


Michelle Obama edzésmotivációs lejátszási listája elképesztő

Az egykori first lady megosztotta a 2020 -as edzéslejátszási listáját, amely inspirálja még akkor is, ha az újévi motiváció csökkenni kezd.

Január és a#x2014 nagyobb része és vele együtt sok újévi és aposzi állásfoglalásunk — úgy tűnik, eljött és elmúlt a szemünk előtt. A jó szándék, hogy előtérbe helyezzük egészségünket és jólétünket, hajlamosak az út szélére esni, amikor az ünnepek után felpörög az élet, de Michelle Obama volt hölgy inspirál bennünket, hogy lépjünk át és harcoljunk céljainkért annak érdekében, hogy a legboldogabbak és legegészségesebbek legyünk én.

Obama asszony a hétvégén az Instagramon osztotta meg 2020 -as edzéslejátszási listáját, amely segít motiváltnak maradni, hogy a teste mozogjon ezekben a hideg téli hónapokban. 27 edzésdalt osztott meg mindenféle szórakoztató dallammal, hogy energiát adjon, valamint 10 újratöltési dalt és#x2014 remek emlékeztetőt, hogy mindannyiunknak prioritásként kell kezelnünk az edzés utáni nyújtást. A 2000 elejétől és az aposs Destiny & aposs Child -tól a Lizzo & aposs legújabb slágerekig az egykori first lady & aposs lejátszási lista biztosan segíteni fog téli sétán vagy súlyemelésen.

Míg Michelle Obama ismert arról, hogy élvezi a nagy intenzitású edzéseket, a gyorskörök és a nagy súlyok nem mindenki számára elérhetőek. És bár ez a lejátszási lista felpörgetheti őt, hogy gyors tempójú kardió- és erőkészleteken keresztül próbálhassa magát, rengeteg más nagyszerű módja van a testmozgásnak.

Ha egész nap priorizálod a mozgást, akkor fenntarthatóbb megoldás lehet számodra, mint a napi találkozó az edzőteremben vagy a fitneszstúdióban, és ez teljesen rendben van! Munka előtt egy extra blokk sétáltatása a kutyával, lépcsőzés a lift helyett, főzés a családnak, sőt kertészkedés is jó módja annak, hogy aktív maradjon. És ezzel a lejátszási listával az egészséges vacsora elkészítésére tett erőfeszítései mini táncpartivá is válhatnak!


Első étkezés az első hölgynek

Nincs annál egészségesebb hely, ahol életleckéket lehet szerezni Szezám utca, így nem meglepő, hogy Michelle Obama megjelent egy epizódban, hogy lemondjon némi tudásáról. A klipben zabpelyhet, friss gyümölcsöt, joghurtot és egy pohár alacsony zsírtartalmú tejet szolgál fel. Már majdnem készen áll az ásásra, amikor Grover megjelenik, és vidáman megzavarja a folyamatot.

A való életben, amit Obama reggelire eszik, nem sokban különbözik tőle Szezám utca étkezés. Brierly Wright, a táplálkozási szerkesztő Jól enni magazin, mondta NBC New York hogy azon a reggelen, amikor a szövetségi kormány lecserélte az élelmiszerpiramist az ételrendező rendszerre, Obama rántottán, pulykakolbászon és friss grapefruiton vacsorázott. Ez egy nagyon egészséges választék, bár Wright megjegyezte, hogy az étkezéshez több friss gyümölcs és zöldség használható.

Obama azonban nem nyúl 100 % -ban termeléshez és csökkentett zsírtartalmú tejhez. Tájékoztatott A New York Times hogy alkalmanként gofrit és darát is szeret reggelizni.


Íme, mit főz Mario Batali Obama elnök utolsó vacsorájára

Október 18 -án, kedden elnök Barack Obama és Michelle Obama Olaszország legfőbb miniszterét, Matteo Renzi -t és feleségét, Agnese Landinit látják vendégül az utolsó állami vacsorájukon. Természetesen az alkalomhoz nagyon különleges menüre van szükség, és az olasz főző titánra Mario Batali van különösen felszerelt szakács.

A Fehér Ház honlapja szerint a vacsora témája a 𠇊merica ’s Bountiful Harvest, ”, a többfogásos étkezés pedig az olasz hangulattal készített amerikai termékek legjobbjait fogja tartalmazni. Amikor a vendégek belépnek az ebédlőbe, rágcsálják az elfogyasztott kanapét, amelyet Mrs. Obama hozzávalóiból készítettek, és a Fehér Ház Kerti kertjének utolsó betakarításából. ”

Az első fogás édesburgonya agnolotti vajjal és zsályával, majd egy nagyon Michelle-ian saláta következik: meleg vajas tök fris ພ-vel és Pecorino sajttal. A főételhez a vendégek egy marhahús braciole csavarkulcson lakmároznak torma gremolata -val és brokkoli rabe -vel, majd a vacsora zöld almás crostatával, kakukkfű karamellel és írós gelatóval zárul. (Természetesen minden tanfolyamnak megvan a megfelelő borpárosítása. Végül is az olasz miniszterelnök jön.)

Batali fotókat posztolt a Fehér Házban töltött forgószél -napjáról, sőt varázslatos találkozásáról az Első kutyák Bo -val és Sunnyval.


Az első hölgy, Michelle Obama, a WGBH Boston és a PBS bejelentette a nyertes recepteket az országos egészséges ebédidőben

WASHINGTON DC. - Michelle Obama első hölgy, a PBS zászlóshajó -állomása, a WGBH Boston, az Egyesült Államok Oktatási Minisztériuma és az Egyesült Államok Mezőgazdasági Minisztériuma a mai napon kihirdette az Egészséges Lunchtime Challenge győzteseit. Első hölgyé Menjünk! kezdeményezés. Az összes amerikai államot, öt területet és a Columbia körzetet képviselő győztesek részt vesznek a gyerekek „állami vacsoráján” a Fehér Házban, amelyet Mrs. Obama rendezett július 14 -én. Az 56 törekvő fiatal szakács és egy szülő vagy gyám csatlakozik az első Lady egy egészséges ebédre, amely a nyertes receptek válogatását tartalmazza, majd a Fehér Ház konyhakertjének megtekintése.

„Az elmúlt öt évben a gyerekek országszerte tápláló és ízletes ételeket főztek a Healthy Lunchtime Challenge keretében, és minden évben továbbra is lenyűgöz a tehetségük és kreativitásuk” - mondta Michelle Obama első hölgy. „A gyerekek valóban felkarolják és élvezik az egészséges táplálkozást, és egészséges ételeket készítenek a családjuknak, és nagyon várom, hogy itt, a Fehér Házban találkozzunk az idei nyertesekkel a gyerekek„ állami vacsoráján ”, és kipróbálhassuk ízletes alkotásaikat.”

Ez az ötödik éve a Healthy Lunchtime Challenge & amp Kids „Állami vacsorának”, amelyen 8-12 éves fiatalokat hívtak meg országszerte, hogy egészséges, megfizethető, eredeti és ízletes ebédreceptet alkossanak. A jelentkezőket arra biztatták, hogy hivatkozzanak a ChooseMyPlate.gov webhelyre, hogy a receptek megfeleljenek az USDA által javasolt táplálkozási iránymutatásoknak azáltal, hogy mindegyik élelmiszercsoportot képviselik, akár egy ételben, akár egy ebéd étkezés részeként, beleértve a gyümölcsöket, zöldségeket, teljes kiőrlésű gabonát, sovány fehérjét és alacsony -zsíros tejtermékek. Ezenkívül a MyPlate, a MyState kezdeményezés ünnepléseként az idei kihívás az egész országban a hazai büszkeségre helyezte a hangsúlyt, és arra ösztönözte a nevezéseket, hogy tartalmazzák a belépő államban, területen vagy közösségben termelt helyi összetevőket. A Healthy Lunchtime Challenge -hez több mint 1200 nevezés érkezett, amelyek egészséges, ízletes összetevőket tartalmaznak. Annak érdekében, hogy a kihívást a gyerekek és családjaik Amerika -szerte lehetővé tegyék, Newman's Own Foundation támogatja a WGBH -t.

A nyertesek és a receptek a következők:

  • ALABAMA: Zöld csirkecsomagolás és gyümölcsös-saláta saláta, Lael Jefferson, 11 éves
  • ALASZKA:Csomagolt alaszkai denali stílus és spenót turmix, Denali Schijvens, 9 éves
  • AMERIKAI SAMOA: Kenyérgyümölcs, Taro és fokhagymás csirkehármas, Amelie Chen, 9 éves
  • ARIZONA:Scarlet délnyugati Barack-A-Bowl, Scarlet Summers, 10 éves
  • ARKANSAS:Ázsiai Arkansasban, Lily Radtke, 11 éves
  • KALIFORNIA:Cannon's California Rolls, Cannon Meiers, 8 éves
  • SZÍN:Hannah édes és sós csirke és őszibarack, Hannah Skalicky, 10 éves
  • CONNECTICUT:Tavaszi ebédidő, Kalaya Moody, 10 éves
  • DELAWARE:Karibi Fiesta!, Jamal Bin-Yusif, 11 éves
  • FLORIDA:Bőséges floridai hal "BFF" sütemények, Olivia LaRochelle, 12 éves
  • GRÚZIA:Spagetti Squash és Törökország Bolognese, Jackson Kelly, 8 éves
  • GUAM:Quinoa-kéreg Katsu curry karfiol rizzsel, Grayson Giles, 8 éves
  • HAWAII:Poke Me Ke Aloha, Kaira Grace Pan, 9 éves
  • IDAHO:Super Stars and Stripes Salmon Patty, Jacob Russell, 8 éves
  • ILLINOIS:Nyugati szárnyú csirke titkosszolgálati tésztával, Maggie Smith, 11 éves
  • INDIANA:Csirke Tikka Pita uborka Raitával, Shakthi Ramachandran, 8 éves
  • IOWA: Amerikai gótikus Calzones, Lola Shorney, 11 éves
  • KANSAS:Lencse-tacos koriander-avokádó cseppentővel, Joey Heidari, 12 éves
  • KENTUCKY:Egy táska Bluegrass Bake!, Will Bingham, 10 éves
  • LOUISIANA: Édes sós Dip-tastic Louisiana Power Ebéd, Owen Osborne, 8 éves
  • MAINE:Quinoa csicseriborsó lazac tekercs salátával, Scout Bookham, 8 éves
  • MARYLAND:Maryland rák saláta csészék, Colby Trenor, 9 éves
  • MASSACHUSETTS:Alkalmas a Run Boston Marathon Cod-Burgonyatortához, Abby Newman, 10 éves
  • MICHIGAN:Szuper töltött squash, Ethan Yodzevicis, 10 éves
  • MINNESOTA:Alexandra frissítő görögdinnye saláta, Alexandra Steele, 9 éves
  • MISSISSIPPI:Kickin ’karfiol garnélarák és őrlemény, Aniya Madkin, 10 éves
  • MISSOURI:Trópusi vakáció harcsával és quinoával, Abhijith Jenkins, 11 éves
  • MONTANA:Bölény egy mezőben, Brooke DuCharme, 8 éves
  • NEBRASKA:Ízletes zöldséges Tacos, Lauren Hinrichs, 10 éves
  • NEVADA:Növényi csomagolású indiai lencse, Skylar McGough, 8 éves
  • NEW HAMPSHIRE:Tini Cukkini Háromszög Panini, Jude VanderHooven, 8 éves
  • NEW JERSEY:Gianna lazacparadicsoma, Gianna Malecki, 8 éves
  • ÚJ-MEXIKÓ:Zöld chilis sajtos tekercs és lime Jicama krumpli, McLean Knight, 10 éves
  • NEW YORK:Csirke sajtgolyó Kabobs a Veggie Spagettin, Danielle Mazlish, 10 éves
  • ÉSZAK-KAROLINA:Koreai lencsepogácsa, Mena Choi, 10 éves
  • ÉSZAK-DAKOTA:Piros burgonyacsónak 3 babbölény chilivel, Stella Halverson, 8 éves
  • ÉSZAK MARIANA SZIGETEK:Csirke kebab saláta pakolások, Fanai Staffler, 9 éves
  • OHIO:Csirke kolbász Karfiol kéreg Pizza, Wyatt Rosengarten, 9 éves
  • OKLAHOMA:Okie Pride barna rizs csirkével és zöldségekkel, Maya Jacob, 10 éves
  • OREGON:Minden Kale Caesar!, Hannah Conte, 12 éves
  • PENNSYLVANIA:Sunny omlettje és Bo hazafias parfümje, Ava Terosky, 9 éves
  • PUERTO RICO:Zab! Az én trópusi pizzám, Victor Junniel Rivera, 10 éves
  • RODS -SZIGET:Béke a Közel -Keleten Leves és saláta, Pablo Aizenman, 10 éves
  • DÉL KAROLINA:Carolina garnélarákos tacos ananász salsa -val, Kiana White, 12 éves
  • SOUTH DAKOTA:A nap fogása Hal Tacos, Josh Weissenberger, 11 éves
  • TENNESSEE:Félelmetes sült Falafel Mango Salsa -val, Leya Alani, 9 éves
  • TEXAS:Tex-Mex Veg-Head Lasagna, Priya Patel, 10 éves
  • Amerikai szűz szigetek:Egészséges csirke, Orin Hayes, 12 éves
  • UTAH:Amerikai zászló Ravioli krémes kerti mártásban, Daniela Bergantz, 10 éves
  • VERMONT:Irány a helyi ebéd!, Miranda Gallagher, 8 éves
  • VIRGINIA:Győzelem Yorktownban, Kathryn Duvall, 10 éves
  • WASHINGTON:Salish Sea Kedgeree, Lukas Anderson, 10 éves
  • WASHINGTON DC.:D.I.Y. Sushi, Elena Sotobashi, 8 éves
  • NYUGAT-VIRGINIA:Grace szuperétele: hűvös kuszkusz és bogyós egészséges desszert, Grace Landini, 12 éves
  • WISCONSIN:Wisconsini áfonya csicseriborsó saláta, Raya El-Hajjar, 8 éves
  • WYOMING:Csirke és zöldség saláta, Hannah Andreen, 11 éves

Minden nyertest és egy szülőjét vagy gyámját Washingtonba repítik a United Airlines jóvoltából. Washingtonban a szállást a Westin Georgetown biztosítja. Idén újdonság, hogy a Blue Apron a családi terv menü egyik nyertes receptjét tartalmazza, amelyet július 11 -én kézbesítenek, annak részeként, hogy az egész családot a konyhába hozzák, hogy egészséges ételeket készítsenek. Ezenkívül a gyerekek „állami vacsoráján” a nyerteseknek lehetőségük lesz tanulni a szerzőtől, a nappali házigazdától, a gyermekétkeztetés ügyvédjétől, valamint az Elnöki Fitness, Sport és Táplálkozás Tanácsának Rachael Ray tagjától, akinek Yum-o! szervezet csatlakozott az idei Healthy Lunchtime Challenge támogatásához.

„Ezek a rendkívüli receptek arra emlékeztetnek bennünket, hogy mennyit tanulhatunk mindannyian a fiataloktól, ha lehetőséget adunk nekik, hogy találékonyak legyenek” - mondta a WGBH ügyvezető igazgatója, a Charge Brigid Sullivan.


Michelle Obama kitiltotta Chelsea Clinton kedvenc ételeit a Fehér Házból

Annak ellenére, hogy lányai szeretik a makarónit és a sajtot, Michelle Obama első hölgy egy új interjúban elárulja, hogy kizárta a dobozos csemegét a Fehér Ház vacsoraasztaláról, megtanítva Sasha -t és Maliát arra, hogy a sajtpor nem étel.

Miközben a Cooking Light magazinnak beszélt az ötéves Let's Move! kampányban Obama emlékeztetett a korábbi Fehér Ház séfje, Sam Kass és Malia közötti eszmecserére a feldolgozott élelmiszerekről:

A gyerekeim szerették a makarónit és a sajtot egy dobozban. És [Sam] azt mondta, ha ez nem igazi étel, akkor nem fogjuk csinálni. Ha makarónit és sajtot akarunk, akkor valódi tejjel és valódi sajttal főzzük. Azt mondta, nincs semmi baj a mac -el és a sajttal, de valódi ételnek kell lennie.

Tehát a legidősebb lányom [Malia], aki akkor valószínűleg 8 éves volt, elvett egy sajtblokkot, és azt mondta: ha ezt a sajtot fel tudja vágni a porba, ami a dobozos makaróni és sajt sajtja, akkor használni fogja. Ott ült 30 percig, és próbált porrá porítani egy darab sajtot. Úgy értem, tényleg erre koncentrált, és egyszerűen nem működött, ezért fel kellett adnia. És onnantól kezdve abbahagytuk a makaróni és a sajt dobozból való evését, mert a sajtpor nem étel, ahogy az a történet erkölcse volt.

A mac és a sajt megszüntetésével Obama megszabadult Chelsea Clinton egykori első lányától, a kedvenc ételétől. 2008 -ban Walter Scheib, a Fehér Ház korábbi szakácsa azt mondta, hogy Clintonnak "nagyon szűk elképzelése volt arról, hogy mit akar enni", miközben a Fehér Házban tartózkodott.

„Két kedvence ekkor grillezett csirkemell volt citromos tésztával és brokkolival, valamint makaróni és sajt. Nagyon világos volt, hogy Kraft makaróninak és sajtnak kell lennie egy kék dobozból. Nem tudtunk eltérni ” - mondta Scheib.

Obama felidézte családja vacsorájának megszokott szokásait, miközben Chicago déli oldalán nőtt fel.

Obama azt mondta, hogy az anyja "híres volt a citromos csirkéjéről, és ez egy jó vasárnapi étel volt. Mindig volt a szomorú és szerencsétlen máj szerda. Ez volt az idő - apám szerette a májat, és ez csak lehangolt engem és a bátyámat." nincs vége, amikor tudtuk, hogy májidő van. "

Az elnök és az elnök elfoglaltságai ellenére a first lady hozzátette, hogy a családi vacsorák fenntartása fontos számukra.

"Azt tapasztaltuk, hogy minden este vacsorázni tudtunk - szinte minden este együtt, 6:30 és 7:00 között. Nagyobb asztalunk van, és valaki más főz, de a beszélgetés és a hangulat és a hang még mindig ugyanaz. Ez a nap legfontosabb időszaka " - mondta FLOTUS.


Michelle Obama azt állítja, hogy „alacsony fokú depresszióval” küzd

Az egykori first lady új podcastjában összekapcsolta tapasztalatait a karantén hatásaival, valamint a polgári zavargásokról és a politikáról szóló hírekkel.

Michelle Obama a héten azt mondta, hogy „alacsony fokú depressziót” él át, és úgy tűnt, hogy azt sugallja, hogy ez a karantén, a faji zavargások és a Trump-adminisztráció vírusreakciójának kombinációja miatt történt.

Az új podcast második részében, amelyet szerdán tettek közzé, Mrs. Obama, az egykori first lady elmondta a Washington Post rovatvezetőjének, Michele Norrisnak, hogy mélypontjai voltak az utóbbi időben.

„Voltak időszakok ebben a karanténban, amikor egyszerűen túl alacsonynak éreztem magam” - mondta Mrs. Obama, hozzátéve, hogy aludt. - Tudod, átéltem azokat az érzelmi csúcsokat és mélypontokat, amelyeket szerintem mindenki érez, ahol te nem érzed magad.

"Tudom, hogy az alacsony fokú depresszió valamilyen formájával foglalkozom"-tette hozzá. "Nem csak a karantén miatt, hanem a faji viszályok miatt, és ha csak látom ezt az adminisztrációt, nap, mint nap, az álszentség figyelése elkeserít."

Azt javasolta, hogy depressziója összefüggésben legyen az Egyesült Államokban zajló tüntetésekkel és faji zavargásokkal, amióta George Floyd májusban megölték a minneapolisi rendőrség őrizetét.

„Azt kell mondanom, hogy felébredve a hírekre, felébredve arra, hogy ez az adminisztráció hogyan reagált, vagy nem reagált, felébredve egy újabb történetre, amikor egy fekete vagy fekete személyt valahogyan dehumanizáltak, bántottak vagy megöltek, vagy hamisan vádoltak valamiért kimerítő ” - mondta. "Olyan súlyhoz vezetett, amelyet életemben nem éreztem - egy ideje."

Mrs. Obama elmondta, hogy hasznára vált a rutin betartásának, beleértve a testmozgást, a friss levegőt és a rendszeres vacsoraidőt.

A járvány pszichológiai hatásai még nem teljesen tisztázottak. Az Egészségügyi Világszervezet azonban májusban figyelmeztetett a „mentális egészségi állapotok hatalmas növekedésére az elkövetkező hónapokban”, amelyet a szorongás és az elszigeteltség, valamint a fertőzéstől való félelem, valamint a rokonok és barátok halála táplál.

A Kaiser Family Foundation júniusban végzett felmérése szerint az Egyesült Államokban a felnőttek több mint 30 százaléka jelentett szorongással vagy depresszióval egyező tüneteket a koronavírus -járvány kezdete óta.

A W.H.O. szerint a depresszió olyan betegség, amely világszerte több mint 264 millió embert érint. Dr. Timothy Sullivan, a Staten Island Egyetemi Kórház pszichiátriai és viselkedéstudományi elnöke bonyolult mentális állapotnak minősítette.

"Attól függően, hogy hogyan határozzák meg, bárki, különösen ilyenkor, tapasztalhat bizonyos tüneteket" - mondta Dr. Sullivan, beleértve az alvászavarokat, az alacsony energiát és a lelkesedés hiányát az általában érdeklő dolgok iránt.

A depresszió az egyéni biológiai kockázati tényezők eredménye, amelyek a környezeti hatásokkal párosulnak, mondta Dr. Sullivan. "Ha valaki veszteséget tapasztal, tudjuk, hogy ez szomorúvá teheti" - mondta egy példát említve. "De ha ez a veszteség arra is készteti őket, hogy megváltoztassák az egészségük szempontjából fontos alapvető rutinokat, ez további kockázati tényezőt eredményez."

A járvány kezdete óta azt mondta: „megtanultuk, hogy amikor az emberek jelentős zavarokat tapasztalnak a napi rutinjukban, ezek a zavarok hajlamosíthatják az embereket a depresszióra.”

Arra a kérdésre, hogy a hírek hogyan befolyásolhatják az ember hangulatát vagy a depresszióval való küzdelmet, Dr. Sullivan azt mondta: „Úgy gondolom, hogy a híreseményekkel kapcsolatos fő kockázat az, hogy az emberek hajlamosak ruminálni róluk. Tudjuk, hogy amikor az emberek kérődznek, az növeli a tehetetlenség érzését, és bizonyos esetekben a reménytelenséget, és hogy a mentális állapot rontja a hangulatot és növeli a depresszió kockázatát. ”

Dr. Sullivan azt mondta, hogy ha úgy gondolja, hogy a depresszió tüneteit tapasztalja, tekintse át napi rutinját, és próbálja meg kialakítani az egészséges mintákat, beleértve az alvás kezelését, a napi rendszeres étkezést, a testmozgást és az értelmes társas kapcsolatokat. reggel, ha lehet.


Michelle Obama csillogó ruhában táncolja a tangót Argentína állami vacsoráján

Itt nincs meglepetés: Michelle Obama volt az elegancia képe egy szerda esti argentínai állami vacsora során. A First Lady elkísérte Barack Obama elnököt a Buenos Aires-i Argentína és Mauricio Macri elnök tiszteletére rendezett eseményre, és ragyogóan nézett ki csillogó, térdig érő ruhájában, kristály díszítéssel.felett). FLOTUS az egyik oldalára söpört haját laza kontyban viselte, hogy kiemelje a ruhát és a dekoltázs nyakkivágását, valamint a gyémánt nyitott körben lógó fülbevalót.

Miután találkozott Macri elnökkel és első hölgyével, Juliana Awada -val, Obamákat egy vacsora és tánc estével látták el. Miközben a vendégek két argentin és apos neves tangótáncos előadását élvezték, Obama elnököt a tánctérre intette a női táncos. POTUS beleegyezett, bár eleinte rosszkedvűen, és megmutatta lépéseit a tömegnek. Michelle, aki soha nem hagyja ki a lehetőséget, hogy elkövessen egy lépést, hamarosan a padlón csatlakozott férjéhez, néhány pillanatra drámai fellépésre a férfi táncosnővel.


2. Soha nem lehet túl fiatal & mdash vagy túl öreg & mdash ahhoz, hogy változtasson.

Ismerkedjen meg két új játékváltóval: Marley Dias, az online mozgalom #1000blackgirlbooks alapítója könyveket gyűjt és terjeszt, hogy a színes lányok láthassák magukat [illessze be ide a remek munkát], és korlátok nélkül álmodjanak. Mikaila Ulmer, a Me & amp the Bees Limonade alapítója és vezérigazgatója a méhektől való félelmét 21. századi limonádéállvánnyá változtatta, hatalmas követője most a Whole Foods készletezi italát, és a bevétel egy részét a méhek megmentésére ajánlja fel. Készen áll az inspirációra? Mindkét #lányfőnök csak 11 éves!


Michelle Obama állami vacsoraidivatja

És nem csak azért, mert a sokszor figyelmen kívül hagyott skandináv tervezőket mutathatta be új közönségének. Igen, léteznek, és nem csak a lecsupaszított nappali öltözetre: van Koppenhágai divathét és stockholmi divathét, és a dán nevek viselkedéséről ismert dán Mária koronahercegnőt „legstílusosabb királyi” -nak választották. Cambridge hercegnéjétől, az egykori Kate Middletontól) a Hello magazin olvasói által 2014 -ben és 2015 -ben. Kedvenc tervezői közé tartozik Ole Yde, a YDE koppenhágai tagja, aki ismert a ruházat költői megközelítéséről és az estélyi ruhával.

(Eközben Petra Mede, az idei, Svédországban megrendezett Eurovíziós Dalfesztivál társ-házigazdája Lars Wallin, Ida Lanto és Valerie Aflalo helyi tervezők öltözékét viselte.)

De azért is, mert az államlátogatás egyik vitapontja az éghajlatváltozás volt, amely kérdésben az északi országok régóta élen járnak. Valójában a látogatással egy időben Koppenhága számos divathoz kapcsolódó rendezvénysorozatnak adott otthont a fenntarthatóság és a stílus témakörében, beleértve a Fenntartható Ruházati Koalíció éves taggyűlését, az Ifjúsági Divatcsúcsot, a Planet Textiles: The Sustainable Textile Csúcstalálkozó, valamint a „felelős innovációra” összpontosító koppenhágai divat -csúcstalálkozó (teljes nyilvánosságra hozatal: a koppenhágai divatcsúcs részese voltam). Ahogy a divat felébred a kérdésre, az állami vacsora nagyon hatékony platform lehetett a felelős divat gondolatának tükrözésére.

Képzeljük el például, ha az első hölgy olyan ruhát választott volna a zöld szőnyeges kihívásból, mint amilyeneket Emma Watson és Lupita Nyong'o viselt a Met Gálán, amelyeket Calvin Klein tervezett és újrahasznosított műanyag palackokból készült szövetből készítettek (és ezek voltak a dicséretesebb ruhák azon a nem különösebben dicsért vörös szőnyegen)?

Vagy még provokatívabban és talán megfelelő módon egy ruha a H & ampM új Conscious Exclusive kollekciójából (ez a vonal összpontosít a csillogás és a jó ötvözésére öko-érzékeny anyagok felhasználásával), amelyet Mary koronahercegnő mintázott a palotában tartott vacsora során a divat kedvéért csúcstalálkozón, amely mind a klímaváltozás, mind a skandináv dizájner jelölőnégyzetét bejelölné, nem beszélve a gazdaságilag hozzáférhető mezőről.

Erőteljes üzenet lett volna elküldeni, de nem történt meg.

Valójában, ahogy Mrs. Obama megjelent a Fehér Ház Tudósítói Szövetségének Givenchy couture -i vacsoráján, úgy tűnik, Naeem Khan választása azt jelzi, hogy a férje „negyedik negyedévének” ezen a pontján kevésbé érdekli őt egy bizonyos napirend továbbítása. talán készül a jövőjére a magánéletben.

Ez elég igazságos. De több mint fél év van hátra, mielőtt Obamák kilépnek a Fehér Házból. Mrs. Obama felemelte a lécet és az elvárásokat, amikor az első hölgyek (vagy az első házastárs) imázsáról és annak felhasználásáról van szó. Reméljük, hogy most nem engedi le.


A Netflix ’s ‘Waffles + Mochi és Michelle Obama segít a gyerekeknek az ételek megismerésében

Amikor Barack és Michelle Obama aláírtak egy megállapodást a világ egyik legnagyobb tartalomplatformjával/-gyártó cégével, a nézők kíváncsiak lettek, hogy milyen projekteket mutatnak be. Most jön a „Waffles + Mochi”, egy új oktatási ételműsor, amelyet nemrég kezdtek közvetíteni a Netflixen.

Erika Thormahlen és Jeremy Konner készítette, és gyermekek számára készült, és bábokat, élőszereplést és animációt ötvöz. Az első évadot Olaszországban, Peruban, Japánban, Dél-Koreában, Ugandában és az Egyesült Államokban forgatták. séfek a világ minden tájáról vendégszerepelnek, köztük José Andrés, Samin Nosrat és Bricia Lopez, a Los Angeles-i Guelaguetza társtulajdonosa.

A „Waffles + Mochi”, egy új oktatási étel -show, amelyet nemrég kezdtek közvetíteni a Netflixen, gyerekeknek szól, és kombinálja a bábokat, az élőszereplős cselekvést és az animációt. A programban olyan híres szakácsok vendégszereplései szerepelnek, mint például itt látható Samin Nosrat. (A Netflix jóvoltából)

A „Waffles + Mochi”, egy új oktatási étel -show, amelyet nemrég kezdtek közvetíteni a Netflixen, gyerekeknek szól, és kombinálja a bábokat, az élőszereplős cselekvést és az animációt. A „Só” epizódban Bricia Lopez Los Angeles -i vendéglátó teszi Oaxacan vakondtá. (A Netflix jóvoltából)

A „Waffles + Mochi”, egy új oktatási étel -show, amelyet nemrég kezdtek közvetíteni a Netflixen, gyerekeknek szól, és kombinálja a bábokat, az élőszereplős cselekvést és az animációt. A szereplők között szerepel Michelle Obama. (A Netflix jóvoltából)

A „Waffles + Mochi”, egy új oktatási étel -show, amelyet nemrég kezdtek közvetíteni a Netflixen, gyerekeknek szól, és kombinálja a bábokat, az élőszereplős cselekvést és az animációt. A szereplők között szerepel Michelle Obama. (A Netflix jóvoltából)

A „Waffles + Mochi”, egy új oktatási étel -show, amelyet nemrég kezdtek közvetíteni a Netflixen, gyerekeknek szól, és kombinálja a bábokat, az élőszereplős cselekvést és az animációt. Itt látható, hogy a címszereplők varázslatos bevásárlókocsiban lovagolnak. (A Netflix jóvoltából)

A „Waffles + Mochi”, egy új oktatási étel -show, amelyet nemrég kezdtek közvetíteni a Netflixen, gyerekeknek szól, és kombinálja a bábokat, az élőszereplős cselekvést és az animációt. A „Paradicsom” epizódban Jose Andres séf gazpachót készít. (A Netflix jóvoltából)

Beszéltünk Lopezzel a műsorról, és összegyűjtöttük az ő meglátásait a Netflix legfrissebb információival kapcsolatban, hogy mire számíthatnak a nézők. Íme, amit tudnod kell, ha családodnak kisgyermekei vannak, szereti az ételt, és új műsorokat keres közös nézésre.

A SZERETET

A sorozat főszereplője Michelle Obama volt hölgy és “Mrs. Obama és#8221 és szegmensei minden 20 perces epizódot könyvjelzővel látnak el. Ő irányítja a Swazzle és a Viva la Puppet által készített bújós bábfigurákat, mielőtt felszállnak küldetésükre, és miután visszatérnek.

A gofri és a Mochi úgy néz ki, mint a nevük, a Busy egy furcsa busbody méh. A gofri gyermeki kíváncsisággal rendelkezik, tapasztalatlan, de kalandvágyó. Mochi szótlan, Chewbacca típusú nyelven beszél, mindenféle magas hangú, izgatott hangokat ad ki, amelyek sok olyan jelentést és érzelmet közvetítenek, amelyeket a gyerekek biztosan megértenek.

A BEÁLLÍTÁS

Gofri és Mochi a Fagyasztott ételek földjén élnek, de vágynak arra, hogy szakácsok legyenek. Menekülnek, és elutaznak egy élelmiszerboltba, ahol egy tetőtéri kertben találkoznak Mrs. Obamával, és első kézből ismerkednek meg a friss ételekkel, recepteket készítenek, és megvizsgálják a termékek és egyéb összetevők eredetét. Repülő kosárban szállnak fel a világ minden tájára, és kezdődik a móka.

TANULÁS AZ ÚJ ÉLELMISZEREKRŐL

A műsor szinte úgy tűnik, hogy a válogatós evőkhöz szól. Gyerek koromban nagyon -nagyon válogatós evő voltam - mondta Shaun Diston, a műsor egyik írója. “ Egy olyan műsoron akartam dolgozni, amely megkönnyítette a válogatós evők szórakozását az ételekkel. ”

A Higher Ground Productions egyik jegyzete elmagyarázza, hogy a műsor alkotóit Michelle Obama és a Let ’s Move! kampány. Céljuk az étel univerzális nyelvének használata, “ hogy a gyerekeket kalandra vigyék szerte a világon, és kultúrát és a főzés örömét hozzák életükbe. ”

A Higher Ground Productions és Michelle Obama a Partnership for the Healthier America programmal együttműködve programokat indít a kiskereskedőkkel, élelmiszerbankokkal és más szervezetekkel, hogy segítse a családokat az ételekkel való szórakozásban, miközben egészségesebbé válnak.

Nem lennék izgatottabb, ha csatlakozhatnék ehhez a vidám, szívmelengető és egyszerűen varázslatos műsorhoz - és nem csak azt mondom, hogy a repülő kosár miatt - mondta Michelle Obama produkciós jegyzetében. “Csak azt szeretném, ha a gofri + Mochi ’ már akkor létezett, amikor lányaim felnőttek, mert ez az a fajta program, amelyet szórakoztató együtt nézni, mint a család, és megadja a szülők nyugalmát, hogy tudják hogy a kicsik is tanulnak valamit - mondta#.

SZAKÁSOK ÉS ÉLELMISZERIPARI MUNKÁSOK

A gofri és a Mochi találkozik sószedőkkel, élelmiszeripari dolgozókkal és sok szakáccsal. A “Tomato ” epizódban megtanulják, hogy ezt a sokoldalú gyümölcsöt sós ételekben lehet főzni, amikor meglátogatják a nemzetközileg elismert séfet és a humanitárius José Andrés -t, aki megmutatja nekik, mi illik a spanyol gazpacho -ba. A “Salt ” epizódban Bricia Lopez Los Angeles -i vendéglátó -étterem a paradicsomot, a csokoládét, a fűszereket és egyéb összetevőket egy kifinomult oaxacan vakondtálba keveri.

“ Úgy gondolom, hogy felnőttként felelősségünk, hogy megértsük, hogy a gyerekek megérdemlik a tiszteletünket, és nagyon gratulálok a Netflixnek és a gyártóháznak, amiért minőségi tartalmat adtak nekik, és semmit sem dumáltak le értük - mondta Lopez.

A műsor alkotói célja, hogy az étellel együtt tanítsák meg a kultúrát, és Lopez elmondta, hogy szívesen szolgálja a vakond coloradito receptjét egy családi vacsorán, amelyen fia és unokatestvérei, húga, valamint különleges vendégek, Waffles és Mochi vesznek részt.

“Ez ’ valóban lényege annak, aki vagyok, ” mondta. “Ez egy olyan étel, amelynek különböző ízrétegei vannak. Ez az egyik kedvenc dolog, amit gyerekkoromban Oaxacában nőttem fel, és rendszeresen fogyaszthattam. Szerettem volna megtörni azt a tévhitet, hogy ezt nehéz elkészíteni, és azt is, hogy a gyerekekhez viszonyítható legyen. És hogy tudatosítsuk Mexikó és Oaxaca szépségét. ”

A “Salt ” részben Waffles és Mochi megismerik az ételek megfelelő fűszerezését. A Lopez ’s konyhájában elmagyarázza a fogalmát sazón. The Dictionary of the Royal Spanish Academy defines the word as “the point or maturity of things, the state of perfection in its line.”

But that’s not its entire meaning. It’s a complicated concept, but Lopez explains it so anyone can understand.

“It’s that invisible ingredient that we all have inside of us that really comes forth with practice, with love, with patience,” she said. “Everyone has their own taste, their own palate, it’s sort of like your DNA, it’s your own and it cannot be replicated. So I wanted to encourage everyone to just really tune into that — your own sazón — and keep working at it. It only gets better with time.”

THE FUN FACTOR

While the children learn along with Waffles and Mochi, there are many moments of whimsy: a heavenly choir sounds when they taste delicious foods, animated fairy dust effects appear when they sprinkle seasonings into a recipe, a cartoon break in which a tomato sings a torch song about being a misunderstood fruit that often gets mistaken for a vegetable.

Even the grownups cut loose. José Andrés and Bricia Lopez both dance wildly with the puppets while the blender twirls, and that enthusiasm for food is an important element of the program, Lopez said.

“I think all of us should always tap into the inner child that we have. I think as adults we take ourselves so seriously sometimes, and we can be very stern. It’s, you know, ‘Go! Megy! Go!’ Like myself right now, I still have to put out fires everyday, all the time,” she said. “But going back and speaking to your inner kid — that we all have inside of us — it’s super important to maintain a joyful spirit. I think that’s the healthiest thing to have.”


Nézd meg a videót: Victoria Beckham Bombshell On MEGHAN MARKLE and Prince Harry For Queen Elizabeth u0026 Royal Family!! (Lehet 2022).