Új receptek

Salsa csirke Taco fűszerekkel

Salsa csirke Taco fűszerekkel


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Zesty és borsos, ez a recept pár perc alatt elviszi a csirkét a ho-hum-ból a fantasztikusba!TOVÁBBI+KEVÉSBÉ-

4

csirkemell, csont nélkül és bőr nélkül

1

evőkanál szárított darált hagymát

1/4

teáskanál cayenne bors (tetszés szerint több is)

1

csésze salsa, tégelyes vagy frissen készített

1

csésze reszelt Cheddar sajt

4

evőkanál tejföl (opcionális)

Képek elrejtése

  • 1

    Melegítse elő a sütőt 375 ° F -ra. A 9x13 -as üveges sütőedény alját kenje meg olívaolajjal.

  • 2

    Egy kis tálban keverjük össze a darált hagymát, a chili port, a sót, a fokhagymaport, a köményt és a cayenne -i borsot. Megszórjuk a fűszerkeveréket a csirke mindkét oldalán, és a csirkét az edénybe helyezzük.

  • 3

    Kanál 1/4 csésze salsa minden csirkemellre.

  • 4

    Sütjük a csirkét 375 ° F -on 25-35 percig, amíg a csirke teljesen elkészül, és a leve kifolyik.

  • 5

    Vegye ki a serpenyőt a sütőből. A csirkét egyenletesen megszórjuk sajttal. Tegye vissza a serpenyőt a sütőbe, és süsse további 5 percig, amíg a sajt megolvad és buborékos nem lesz.

  • 6

    Ha szükséges, minden csirkemellet megkenünk 1 evőkanál tejföllel. Azonnal tálaljuk.

Táplálkozási tények

Adag: 1 Tálalás
Kalória
380
Zsírból származó kalória
170
% Napi érték
Összes zsír
19 g
29%
Telített zsír
8 g
38%
Transzzsír
0 g
Koleszterin
130 mg
44%
Nátrium
1650 mg
69%
Kálium
570 mg
16%
Összes szénhidrát
7 g
2%
Élelmi rost
2g
8%
Cukrok
3g
Fehérje
45 g
A -vitamin
20%
20%
C vitamin
0%
0%
Kalcium
25%
25%
Vas
10%
10%
Cserék:

0 keményítő; 0 Gyümölcs; 1/2 egyéb szénhidrát; 0 sovány tej; 0 alacsony zsírtartalmú tej; 0 Tej; 0 Zöldség; 5 Nagyon sovány hús; 0 sovány hús; 1 1/2 magas zsírtartalmú hús; 1 zsír;

*A napi százalékos értékek 2000 kalóriás étrenden alapulnak.


  • 6 csésze főtt és apróra vágott csirke-kb. egy egész csirke vagy 6 hasított mell (használja a boltban vásárolt rotisserie csirkét, vagy készítse el saját mellének receptjét a www.theyummylife.com/recipes/77 oldalon)
  • 1 csésze salsa (bolti vagy házi recept a www.theyummylife.com/recipes/130 oldalon)
  • 2 evőkanál taco fűszerkeverék (bolti vagy házi recept a www.theyummylife.com/recipes/76 oldalon)
  • 1/4 csésze víz

Adjon hozzá főtt, apróra vágott csirkét 3 qt -hoz. (vagy nagyobb) edény. Adjuk hozzá a salsa és a taco fűszerkeveréket, és keverjük össze. Keverjük össze vízzel. Közepes lángon addig főzzük, amíg fel nem melegszik kb. 10 perc. (MEGJEGYZÉS: Ha csészealjas csirkét szeretne, adjon hozzá több salsa -t a kívánt állag eléréséig.)

Takóként, enchiladákként, chimichangákként és burritóként használhatja kedvenc töltelékeivel együtt. Nachókhoz és salátákhoz is jó. Jól lefagy és felmelegszik.

LÉVŐ FŐZŐVÁLASZTÁS: Ezt a kezdést lassú tűzhelyen is elkészítheti. Adjon hozzá nyers, bőr nélküli, csont nélküli csirkét a többi hozzávalóval együtt (a víz kihagyásával) a lassú tűzhelyéhez, főzze alacsony hőmérsékleten 4-6 órán keresztül, amíg a villa megpuhul, a csirkét 2 villával aprítsa fel, keverje össze mártással, és már fogyasztható is.

Van még néhány receptem, amelyet meg kell osztanom a mexikói svédasztalos menüből. Ez a csirke volt az egyik a három húsválasztás közül a Taco Bowl bárban partinkon. Ez egy egyszerű recept, amely finom tölteléket készít a tacókhoz, burritókhoz, chimichangákhoz és enchiladákhoz. Nachos és taco salátákhoz is kiváló.

Ezt az ízletes csirkét házi salsa és taco fűszerezéssel készítem, de gyakran aprított rotisserie csirkét használok rövid vágáshoz. Csirke vagy pulyka maradékként is jól használható. Használhatja az üzletből készített salsa és taco fűszereket, ha valóban fel akarja gyorsítani a dolgokat. Miután összeszerelte az összetevőket, ez a csirke 10 perc alatt elkészül. Gyors, egyszerű, egészséges, sokoldalú. és finom!

Lépésről-lépésre fotók a Fiesta Salsa Shredded Chicken elkészítéséhez

1. lépés. Állítsa össze ezt a 3 összetevőt:

  • főtt, apróra vágott csirke-hat csésze szükséges-ennyi az egy csirkéből aprított csirke, vagy 6 főtt és felaprított hasított csirkemell. Így készítheti el sajátját:
  • salsa - használja kedvenc bolti márkáját, vagy készítse el sajátját. Íme a kedvenc salsa receptem, amellyel ezt a csirkét készítem (az enyém közepesen forró):

2. lépés. Adjon hozzá apróra vágott csirkét egy 3 liter (vagy nagyobb) edényhez.

3. lépés. Adjuk hozzá a salsa -t.

4. lépés. Adjuk hozzá a taco fűszerkeveréket, és keverjük össze csirkével és salsa -val, amíg egyenletesen el nem oszlik.

5. lépés. Adjunk hozzá vizet és keverjük össze.

6. lépés. Közepes lángon főzzük, amíg meleg nem lesz, kb. 10 perc. A taco fűszerkeverékben lévő kukoricakeményítő besűríti a mártást, így tapad és egyenletesen bevonja a csirkét.

Kész! Ugye milyen könnyű? Az eredmény lágy, ízletes csirke. Hidegen vagy melegen jó.

Egyszerű étkezéshez ezt a csirkét lisztben vagy kukoricatortillában tálalja kedvenc mexikói fűszereivel (guacamole, salsa, tejföl stb.). Ez a csirke jól megfagy, és remek kéznél van különféle mexikói ételek elkészítéséhez.

LÉVŐ FŐZŐVÁLASZTÁS: Ezt az elejét a végéig lassú tűzhelyen főzheti. Adjon hozzá nyers, bőr nélküli, csont nélküli csirkét a többi hozzávalóval együtt (a víz kihagyásával) a lassú tűzhelyéhez, főzze alacsony hőmérsékleten 4-6 órán keresztül, amíg a villa megpuhul, a csirkét 2 villával aprítsa fel, keverje össze mártással, és már fogyasztható is. Vigyázzon, hogy ne főzze túl a csirkét, különben pép lesz.

A salsa és a taco fűszerek íze tökéletes keveréke ennek a finom csirkének.

Ez a Fiesta Salsa csirke nagyszerű egy Tortilla Bowl Taco bárban. Itt van, hogyan.


Csirke salsa recept

Mesésen finom vacsorát kell kapnia az asztalon, sietve, mindössze néhány hozzávalóval? A miénk sült csirke recept a válaszod! A taco fűszerezett csirkemelleket salsa és sajttal körülvéve sütőben sütjük, lédús csirkét készítünk ízletes öntettel!

Adjunk hozzá egy szórást apróra vágott korianderrel, és a családja nem lesz elég ebből a csirke salsa receptből! A miénket fogják kérni Salsa csirke lábas újra és újra!

Ja, és tehetnék javaslatot? Salsa csirke és rizs nagyszerű kombinációt készít, és a Fiesta Saffron Rice tökéletes kísérője, amikor mexikói salsa csirke vacsora este van otthonában!

Csirke salsa fantasztikus íze, ha csak apróra vágott korianderzöldet szórunk a tetejére, de nyugodtan tegye hozzá kedvenc öntetét, például egy kanál tejfölt, egy szelet szeletelt vöröshagymát és egy csepp friss limelevet!


Fagyasztó SALSA CSIRKE

Mivel az étel csak néhány perc előkészítést igényel sütés előtt, javasoljuk a csirke és egyéb összetevők fagyasztását főzés előtt.

A fagyasztáshoz tegye a főzetlen csirkét fagyasztózacskóba, és adjon hozzá taco fűszert. Rázza fel, hogy bevonja a csirkét, majd zárja le a zacskót, és távolítsa el a lehető legtöbb levegőt. Ezután öntsük a salsa -t és az aprított sajtot kis fagyasztó zacskókba. Helyezze a 3 zsákot egy nagy fagyasztózacskóba, hogy minden együtt maradjon. Fagyasztásig készen áll a felhasználásra 6 hónapig.

Ha készen áll a fogyasztásra, egy éjszakán át olvassza fel a hűtőszekrényben, rakja össze a tetejére a salsa -val, majd süsse a sütőben 25-30 percig, vagy amíg a csirke megpuhul, és a leve kifolyik. Felöntjük sajttal, és további 5 percig sütjük.


Lassú tűzhely salsa csirke

Birdie, az egyik legsikeresebb tagunk, orvos és ötgyermekes édesanya. Miután 143 kilót fogyott a SparkPeople -n, mindig keresi az egészséges receptötleteket, de gyorsnak és egyszerűnek kell lenniük. - Nem vagyok jó szakács - vallja be, de ez az az étel, amelyet gond nélkül rendszeresen szolgál fel. Nem ő az egyetlen, aki ezt vacsorára készíti: a receptet több mint 2700 alkalommal értékelték!

A salsa csirke könnyen elkészíthető, csak tegye az összes hozzávalót egy lassú tűzhelybe, és hagyja, hogy a gép elvégezze a munkát. Végtelen variációk vannak, és a család garantáltan kedveli mindegyiket.
6-8 óra, hogy 15 perc aktív főzési időt készítsen
8 egy csésze adag csirke.

Helyezze a csirkét egy lassú tűzhelybe. Megszórjuk a taco fűszereket a hússal, majd rétegezzük a zöldségeket és a salsa -t. Öntsön fél csésze vizet a keverékre, állítsa alacsonyra és főzze 6-8 órán keresztül. A hús megsül, amikor feldarabolja vagy eléri a 165 ° F belső hőmérsékletet. Amikor készen áll a tálalásra, két villával összetörjük a csirkét, majd belekeverjük a tejfölt.
Nyolc 1 csésze adagot készít.


Nézd meg a videót: A work day at KFC (Lehet 2022).