Új receptek

Rizs zöldségekkel

Rizs zöldségekkel


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Adagok: 4

Felkészülési idő: kevesebb, mint 60 perc

RECEPT ELKÉSZÍTÉSE Rizs zöldségekkel:

megtisztítjuk a hagymát, apróra vágjuk, és a hálót kockákra vágjuk. kb. 2 evőkanál olajat teszünk a serpenyőbe, és a zöldségeket kissé felmelegítjük. forralt vizet, és betesszük a sütőbe, amíg a rizs felforrt. a kaprot (vagy ízlés szerint más zöldet) feldaraboljuk, és a végén megszórjuk

Tippek oldalak

1

nyári sarok és paradicsom, és a végén hozzáadjuk őket a rizs tetejéhez


3 recept a zöldségnapra a Rina diétából: az éhséget elűző kombinációk

Növényi receptek - böjti receptek és # 8211 keményítőtartalmú leves

  • rizs & # 8211 50-70 g
  • hagyma
  • egy répa
  • konzerv bab
  • 3 közepes burgonya
  • fűszerek ízlés szerint
  • a víz

Forró vízbe tesszük a rizst, a kockára vágott burgonyát, a reszelt sárgarépát és a hagymát (növényi olajban megkeményedve). A zöldségeket puhára főzzük.

10 perccel a tűz kikapcsolása előtt adjuk hozzá a babot, a fűszereket és szórjuk meg zöldekkel.

A leves tálalásakor fél evőkanál tejszínt tehet a tányérra.

Növényi receptek - böjti receptek - Sült burgonya paradicsomszósszal

  • 4 piros burgonya
  • 1 doboz kockára vágott paradicsom (400 ml)
  • 1 hagyma
  • 1 gerezd fokhagyma
  • 1 szál kakukkfű
  • 1 babérlevél
  • Bors
  • olivaolaj
  • petrezselyem

A burgonyát jól megmossuk és meghámozzuk.

Vágjuk őket 3-4 milliméteres szeletekre, de vigyázzunk, hogy ne vágjuk végig a szeleteket úgy, hogy ne váljanak le egymástól.

Az így felvágott burgonyát sütőálló edénybe tesszük, a tetejét megszórjuk sóval, borssal, meglocsoljuk olívaolajjal és 40 percig 200 ° -on sütjük.

Paradicsom szósz:

Közben a fokhagymát és a hagymát apróra vágjuk, és egy evőkanál olívaolajon megpirítjuk.

Amint felolvadnak és barnulni kezdenek, hozzáadjuk a konzerv paradicsomot. Keverjük össze, adjunk hozzá fűszereket, sót, borsot.

Forraljuk a mártást alacsony lángon 20-30 percig, időnként megkeverve.

Vegye ki a burgonyatálat a sütőből, és tegye hozzá a paradicsomszószt.

Hagyjon mindent a sütőben 10 percig. A burgonya kész, amint aranybarnára színeződik.

Forrón tálaljuk, apróra vágott petrezselyemmel a tetején.

Zöldségreceptek - böjti receptek - rizottó gombával

  • 250 g különleges rizs rizottóhoz, arborio típusú
  • 300 g gomba
  • zöldségleves / víz
  • 1 hagyma
  • 100 ml fehérbor
  • 1 gerezd fokhagyma
  • 3 evőkanál olaj
  • 150 ml növényi tejszín
  • 1 dió
  • 1 evőkanál olívaolaj
  • 3 szál petrezselyem
  • só bors

Készítse elő a gombát. Gyorsan engedje őket víz alá, törölje le és vágja nagy darabokra. Az apróra vágott fokhagymagerezdeket olajban 2 perc alatt megsütjük. Hozzáadjuk a gombát, és körülbelül 3 percig pirítjuk, a végén hozzáadjuk a megmosott és apróra vágott petrezselymet. Adjunk hozzá 3 evőkanál fehérbort, és forraljuk 2 percig, amíg csökken. Hozzáadjuk a tejfölt és összekeverjük. Sózzuk, borsozzuk ízlés szerint.

Forraljunk fel egy liter vizet. Egy serpenyőben felhevítjük az olívaolajat, és az apróra vágott hagymát 3 percig pirítjuk. Hozzáadjuk a rizst, és a hagymával pároljuk, kevergetve 2 percig, amíg átlátszó lesz.

Adjuk hozzá a fehér bort (1/2 csésze), és miután felszívta a rizs, adjunk hozzá egy csipet forró vizet, és keverjük össze. Miután a rizs felszívta a vizet, adjon hozzá még egy csipet vizet, és így tovább, amíg az összes forró víz el nem készül (kb. 20 perc).


- 100 g rizs
- 3 evőkanál olaj vagy 50 g vaj
- egy teáskanál finomra vágott hagymát
- & frac12 l apa
- zellerlevél, petrezselyem vagy egy teáskanál vegeta
- sárgarépa
- borsó
- paszternák
- tök
- kukorica
- spenót

Tisztítsa meg a rizst a szennyeződésektől, mossa le egy szitán, szűrje le jól, és tegye egy 1 literes serpenyőbe a zsírral, a hagymával és a reszelt sárgarépával együtt a kis lyukú reszelőn keresztül, keverje alacsony lángon 1-2 percig. ., barnulás nélkül. Ezután azonnal kapcsolja ki a forró folyadékkal. Párosítsa az ízét a vegetával vagy a sóval, az aromához pedig zellert vagy petrezselyemlevelet tesz, amelyet apróra vág. Hagyja tovább forralni alacsony lángon, lefedve, vagy tegye a sütőbe, még lefedve, amíg a folyadék teljesen le nem esik, és a gabona meg nem puhul, de nem zabkása.

Annak érdekében, hogy ez a köret változatosabb és fűszeresebb legyen, keverje össze, ha kész zöldségekkel: sárgarépa, zeller, borsó, cukkini, spenót vagy bármi más. A zöldségek felének arányában kell lennie rizs ezért körülbelül 50 g -ot használnak, vagy ízlés szerint. Mielőtt rizsre rakná őket, előzetesen pirított, főtt vagy edzett formában készülnek.

Ez rizs zöldségekkel bármilyen húsból készült steak köretként szolgálhat, de egyszerűen, különböző mártásokkal is.


- 100 g rizs
- 3 evőkanál olaj vagy 50 g vaj
- egy teáskanál finomra vágott hagymát
- & frac12 l apa
- zellerlevél, petrezselyem vagy egy teáskanál vegeta
- sárgarépa
- borsó
- paszternák
- tök
- kukorica
- spenót

Tisztítsa meg a rizst a szennyeződésektől, mossa le egy szitán, szűrje le jól, és tegye egy 1 l-es serpenyőbe a zsírral, a hagymával és a reszelt sárgarépával együtt a kis lyukú reszelőn, keverje alacsony lángon 1-2 percig. ., barnulás nélkül. Ezután azonnal kapcsolja ki a forró folyadékkal. Párosítsa az ízét a vegetával vagy a sóval, az aromához pedig zellert vagy petrezselyemlevelet tesz, amelyet apróra vág. Hagyja tovább forralni alacsony lángon, lefedve, vagy tegye a sütőbe, még lefedve, amíg a folyadék teljesen le nem esik, és a gabona meg nem puhul, de nem zabkása.

Annak érdekében, hogy ez a köret változatosabb és fűszeresebb legyen, keverje össze, ha kész zöldségekkel: sárgarépa, zeller, borsó, cukkini, spenót vagy bármi más. A zöldségek felének arányában kell lennie rizs ezért körülbelül 50 g -ot használnak, vagy ízlés szerint. Mielőtt rizsre rakná őket, előzetesen pirított, főtt vagy edzett formában készülnek.

Ez rizs zöldségekkel bármilyen húsból készült steak köretként szolgálhat, de egyszerűen, különböző mártásokkal is.


Klasszikus recept

A kínai rizs, más néven sült rizs, olyan étel, amely gyakran megtalálható sok ember asztalán szerte a világon. Az ok az ez a recept egyszerű és nagyon olcsó, mivel a korábbi napok ételmaradéka felhasználható.

A felhasznált összetevők változatosak. Az alap a rizs, amelyet csak zöldségekkel, de marhahússal, csirkével vagy garnélarával is elkészíthetünk. A tojás egy másik gyakran használt összetevő.

A kínai rizs főételként vagy köretként tálalható. Mindkét lehetőség elegendő két étkezéshez, így ez az étel ideális több ember számára.


Rizs zöldségekkel

Rizs zöldségekkel, rendkívül egyszerű, olcsó és ízletes böjti recept, amelyet egy kezdő szakács könnyen elkészíthet! Önálló ételként és köretként egyaránt tálalható.

1. Minden zöldséget megtisztítunk és megmossunk. Válasszon egy vastagabb aljú serpenyőt, amelybe öntheti az olajat, és megpirítja a pikkelyekre vágott hagymát. Hagyja annyiban, hogy kissé aranysárgára színeződjön, majd adja hozzá a felszeletelt sárgarépát és zellert, végül a megtisztított és megmosott rizst.

2. Fakanállal óvatosan keverjük össze, és amikor a serpenyőben lévő összes víz elpárolgott, és minden zöldséget és rizst fényes olajréteg borított, adjunk hozzá egy liter vizet, és csak addig hagyjuk a tűzön, amíg ismét forrni nem kezd. .

3. Ezután tegye a kockára vágott paprikát, ízlés szerint fűszerezze sóval és borssal, és tegye a forró sütőbe megfelelő hőfokon. 15-20 percig sütjük, majd zöld petrezselyemmel és kevés kaporral díszítjük, és savanyúságos salátákkal tálaljuk.


Brokkoli szalonnával és tejszínes mártással

Ez kellett a brokkolihoz szalonnával és tejszínes mártással :

  • egy zacskó fagyasztott brokkoli (legtöbbjük súlya 400 és 450 g között van)
  • 200 g szalonna (én a Mega -ból készített kész darabot használtam)
  • 300 ml zsíros főzőtejszín
  • 50 g parmezán
  • 3 gerezd fokhagyma
  • 2 evőkanál olívaolaj
  • só, bors és tetszőleges fűszerek

Így készítettem el a brokkoli receptjét szalonnával és tejszínes mártással :

  • Felolvasztottam egy kis brokkolit (csak néhány nagyobb csokrot vágtam fel)
  • Az olajat tapadásmentes serpenyőbe tettem, és miután kissé felmelegedett, a szalonnát ropogósra sütöttem.
  • Kivettem egy tányérra, és a maradék olajban, nagy lángon brokkolit tettem bele, ami elhagyja a vizet.
  • Sóval és borssal ízesítettem, és hagytam, hogy a víz lehulljon (amíg már nem lesz), időnként megkeverve.

  • Hozzáadtam a zúzott fokhagymát, és hagytam megszilárdulni, kevergetve, a brokkolival együtt további 2 percig.
  • Hozzáadtam a főzéshez szükséges tejszínt, és az első forralásnál hozzáadtam a reszelt parmezán sajtot. Még 2 percig hagytam őket a tűzön.

Istenem, tudod, milyen? Éreztem az ízlelőbimbóim orgazmusát. Örültem, mint egy gyerek nagy csokoládédarabok előtt. A tejföl, a fokhagyma és a brokkoli szalonnával kombinálva, mindkettő ropogós, valóra vált álom. Élsz. Elfelejted, hogy diétázol. Elkezdtem enni azon a jó tányéron, felülről, ahogy anyám szokta mondani, hogy még inkább átadjam a kényeztető lakoma érzését. Mindez, mindezek a részletek elfelejtik, hogy valójában rabszolgaként gyötrődsz & # 8217. :)))

Milyen egyéb diétás recepteket tudsz ezekről, kevés szénhidrátot? Ne gondoljunk komolyan, legeltetni fogjuk, és felfedezhetjük, hogy a lucerna is tartalmaz némi szénhidrátot :)))


Rizs zöldségekkel

Rizs zöldségekkel, rendkívül egyszerű, olcsó és ízletes böjti recept, amelyet egy kezdő szakács könnyen elkészíthet! Önálló ételként és köretként egyaránt tálalható.

1. Minden zöldséget megtisztítunk és megmossunk. Válasszon egy vastagabb aljú serpenyőt, amelybe öntheti az olajat, és megpirítja a pikkelyekre vágott hagymát. Hagyja annyiban, hogy kissé aranysárgára színeződjön, majd adja hozzá a felszeletelt sárgarépát és zellert, végül a megtisztított és megmosott rizst.

2. Fakanállal óvatosan keverjük össze, és amikor a serpenyőben lévő összes víz elpárolgott, és minden zöldséget és rizst fényes olajréteg borított, adjunk hozzá egy liter vizet, és csak addig hagyjuk a tűzön, amíg ismét forrni nem kezd. .

3. Ezután tegye a kockára vágott paprikát, ízlés szerint fűszerezze sóval és borssal, és tegye a forró sütőbe megfelelő hőfokon. 15-20 percig sütjük, majd zöld petrezselyemmel és kevés kaporral díszítjük, és savanyúságos salátákkal tálaljuk.


Amit ma a zöldséges rizs receptjéhez használtam:

  • - 1 csésze rizskeverékkel (vad, basmati, fekete és egész)
  • - 1 kis hagyma
  • - fél kaliforniai paprika (sárga volt)
  • - 1 sárgarépa
  • - 1 petrezselyemgyökér
  • - 1 darab zellergyökér
  • - Egy marék gomba a fagyasztóból (rendkívül jó keveréket találtam mindenféle gombával és a sertések vannak túlsúlyban)
  • - Olívaolaj, nagyon kevés, körülbelül 2-3 evőkanál
  • - Forró paprika és frissen őrölt bors
  • - Nagyon kevés só, egyáltalán nem
  • - Zöld petrezselyem

US Search Mobile Web

Köszönjük visszajelzését a javítás módjáról Yahoo Search. Ez a fórum az Ön számára, hogy termékjavaslatokat tegyen és átgondolt visszajelzést adjon. Mindig törekszünk a termékeink fejlesztésére, és a legnépszerűbb visszajelzések segítségével pozitív változást érhetünk el!

Ha bármilyen segítségre van szüksége, kérjük, keressen önálló tempójú segítséget a súgóoldalunkon. Ezt a fórumot nem figyelik a támogatással kapcsolatos problémák.

A Yahoo termék -visszajelzési fórumán most érvényes Yahoo -azonosító és jelszó szükséges a részvételhez.

Mostantól Yahoo e-mail fiókjával kell bejelentkeznie ahhoz, hogy visszajelzést küldhessen nekünk, és szavazatokat és megjegyzéseket küldhessen a meglévő ötletekhez. Ha nem rendelkezik Yahoo-azonosítóval vagy a Yahoo-azonosító jelszavával, regisztráljon egy új fiókot.

Ha érvényes Yahoo -azonosítója és jelszava van, kövesse az alábbi lépéseket, ha el szeretné távolítani bejegyzéseit, megjegyzéseit, szavazásait és / vagy profilját a Yahoo termék -visszajelzési fórumáról.


Sült rizs

Hozzávaló:

  • 1 1/2 csésze rizs
  • 4 1/2 csésze víz
  • 3-4 gerezd fokhagyma
  • kevés őrölt bors
  • 2 evőkanál olaj
  • petrezselyem.

Elkészítési módszer:

A fokhagymát apróra vágjuk. Melegítse fel az olajat egy magas serpenyőben, amelyet sütőbe helyezhet. Forraljuk fel a vizet, és melegítsük fel a sütőt. Ezután adjuk hozzá a fokhagymát a forró olajhoz és azonnal a rizst. Fakanállal kevergetve jól felhevítjük, amíg enyhén aranybarna nem lesz. Ezután öntsön forró vizet a rizsre, adjon hozzá borsot és sót ízlés szerint, és tegye az edényt a sütőbe. A rizs akkor kész, amikor a tálban lévő összes víz elpárolog. Nem kell keverni. Tálaljuk apróra vágott petrezselyemmel.

Sült rizs