Hagyományos receptek

Borsó és retek saláta kecskesajttal

Borsó és retek saláta kecskesajttal


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Összetevők

Szőlőskert

  • 2 evőkanál extraszűz olívaolaj
  • 1 evőkanál mogyoróolaj
  • 1 evőkanál vörösbor-ecet
  • 1 evőkanál Dijon mustár

Zöldségek

  • 1 csésze héjas friss borsó (kb. 1 font borsó hüvelyben) vagy fagyasztott borsó
  • 1 csésze friss vagy fagyasztott héjas edamame
  • 1 csésze cérna borsó, húros
  • 1 evőkanál mogyoróolaj
  • 1 1/2 csésze borsócsírák vagy borsó-inak
  • 4 piros retek, aprítva, vékonyra szeletelve
  • 1 5-6 uncia csomag lágy friss kecskesajt, morzsolt

Receptek elkészítése

Szőlőskert

  • Keverje össze mindkét olajat, ecetet és mustárt egy kis tálban. Ízesítsen tengeri sóval és frissen őrölt fekete borssal. KÖVETKEZÉS 1 nappal előre. Fedjük le és hűtsük le. Használat előtt térjen vissza szobahőmérsékletre, és rewiskenjen újra.

Zöldségek

  • Főzzük a borsót, az adagmagot és a pillangóborsót külön részletekben, nagy serpenyőben forrásban lévő sózott vízben, amíg meg nem lágyul, kb. 4 percig friss borsónak és 2 percig fagyasztott borsónak, 4 percig edamámnak és 1 percig sütött borsónak. Réselt kanállal vagy fánkkal tegye a zöldségeket nagy tálba jeges vízbe, hogy lehűljön, majd engedje le jól, és helyezze át a közepes tálba. Szitál mogyoróolajat; dobja be a kabátot. KÉRJÜK 6 órával előre. Borító; hideg.

  • Ossza meg a borsókeveréket a tányérok között. Szórja ki a hajtásokat, a szeletelt retek és a morzsolt kecskesajtot. Megszórjuk frissen őrölt fekete borssal. Csepegtesse a borospirátot és tálalja.

Táplálkozási tartalom

Egy adag tartalmaz: Kalória (kcal) 364,3% kalória zsírból 57,2 Zsír (g) t23,3 Telített zsír (g) 6,7 Koleszterin (mg) 16,3 Szénhidrátok (g) 24,3 Élelmi rost (g) 6,4 Összes cukor (g) 3,9 Net Szénhidrát (g) 17.9 Fehérje (g) 17.2 Nátrium (mg) 207.7Vélemények szakasz


Nézd meg a videót: Tavaszi reteksaláta (Július 2022).


Hozzászólások:

  1. Barrick

    Elvileg nem sokat tudok erről a bejegyzésről, de megpróbálom megérteni.

  2. Harimann

    Úgy gondolom, hogy tévedsz. Beszéljük meg.

  3. Damocles

    Már használom

  4. Tyrelle

    It is possible to fill a blank?

  5. Arashijora

    Ne beszélj ezzel a témával.

  6. Nash

    It agree with you

  7. Jumah

    És valami hasonló?



Írj egy üzenetet