A legjobb receptek

Fűszeres pirított káposzta csicseriborsóval és parmezánnal

Fűszeres pirított káposzta csicseriborsóval és parmezánnal


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Összetevők

  • 2 evőkanál extraszűz olívaolaj
  • 6 csésze apróra vágott zöld káposzta
  • 3 fokhagyma szegfűszeg, vékonyra szeletelve
  • 1 15 uncia csicseriborsót öblíthet, lefolytathat
  • 1/2 teáskanál frissen repedt fekete bors
  • 1/4 teáskanál zúzott paprika pehely
  • 2 evőkanál finoman reszelt parmezán

Receptek elkészítése

  • Melegítse az olajat nagy serpenyőben közepes lángon. Adjunk hozzá káposztát és ízesítsük sóval. Főzzük, alkalmanként keverve, amíg halvány aranysárga és ropogós érzékenységű nem lesz, 7–8 percig. Adj hozzá fokhagymát, és keverés közben főzzük 1 percig. Keverje hozzá a csicseriborsót és 2 evőkanálot. víz; főzzük, amíg a bab fel nem melegszik és az összes folyadék felszívódik, kb. 2 percig. Ízesítse meg a sót. Keverje hozzá a borsos paprikát és a paprikapehelyet, és főzze 1 percig. Helyezze át egy tálra, és nyomja meg ízlés szerint a citromlevet. Meghintjük parmezánnal.

A Bon Appétit tesztkonyhája receptje, Ashley Rodriguez fotói

Táplálkozási tartalom

4 adag, 1 adag tartalmaz: Kalória (kcal) 190,0 Zsírtartalom 80,0 Zsír (g) 9,0 Telített zsír (g) 2,0 Koleszterin (mg) 5,0 Szénhidrátok (g) 21,0 Élelmi rost (g) 7,0 Összes cukor (g) 6,0 Net Szénhidrátok (g) Fehérje (g) 8,0 Nátrium (mg) 600,0Vélemények szakasz


Nézd meg a videót: Amikor nincs időd és kedved töltött káposztát készíteni, készítsd ezt a receptet. Tökéletes (Lehet 2022).


Hozzászólások:

  1. Lucien

    Úgy gondolom, hogy hibát követel el. Beszéljük meg ezt. Küldjön e -mailt nekem a miniszterelnöknél, beszélünk.

  2. Bralkis

    It is a pity that I cannot express myself now - I am late for the meeting. Visszajövök - feltétlenül kifejezem a véleményt.

  3. Azikiwe

    faaaaa fun))))

  4. Dugis

    Megengedi a hibát. Írja be, megvitatjuk.

  5. Gais

    Azt hiszem, ez a nagyon érdekes téma. Give with you we will deal in PM.

  6. Matz

    A nagyon érdekes mondat

  7. Trenten

    Mérvadó nézőpont, kíváncsi..



Írj egy üzenetet