Sült tök saláta ropogós csicseriborsóval

We are searching data for your request:

Forums and discussions:

Manuals and reference books:

Data from registers:

Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Go to search results >>>

Ropogós, krémes, rágós, fényes és körülbelül tucat más csodálatos (lásd?) Melléknév vonatkozik erre az egyszerű vacsorára. Ez a recept része a 2020-as egészséges étkezésnek, az egészséges étkezésnek.

Összetevők

• 1,5 font édesburgonya (körülbelül 6 kicsi vagy 3 közepes méretű), hosszirányban felére csökkentve
• 1 delta darab squash, hosszirányban felére csökkent, magról vetve, 1 "–2" darabra vágva
• 7 evőkanál. extra szűz olívaolaj, osztva
• 1 14,5 uncia. csicseriborsót moshat, leöblíthet
• 1 csomó mogyoró, fehér és halványzöld részek, 1 "darabra vágva, sötétzöld részek vékonyra szeletelve
• 3 evőkanál. ízesített rizs ecet
• 2 evőkanál. pirított szezámmag
• Sima joghurt és Aleppo stílusú bors (tálalásra)

Receptek elkészítése

• Melegítse elő a sütőt 425 ° -ra. Dobj burgonyát, tököt és 2 evőkanálot. olaj egy nagy peremes sütőlapon; fűszerezze sóval. Rendezzük oldalt lefelé vágva a burgonyát, és addig süssük, amíg a tökö és a burgonya alul megbarnul és majdnem meggyengül, 25–30 percig. Forgassa el a burgonyát és a tököt, majd adjon hozzá csicseriborsót, fehér és halványzöld palacsintákat és 1 evőkanálot. olajat a sütőlapra. Jól rázzuk fel a serpenyőt, hogy a csicseriborsót olajjal bevonjuk. Folytassa a sütést, amíg a csicseriborsó ropogósá nem válik, a zöldségek pedig nagyon gyengéd, 10–12 percig hosszabbak.

• Eközben habverővel ecet, szezámmag, miso, szójaszósz, 1 evőkanál. vizet és a maradék ¼ csésze olajat egy közepes tálban, amíg sima nem lesz.

• Dollop joghurt tányérokra. Tetejére zöldségekkel, majd szitálás alatt öntettel. Megszórjuk Aleppo-stílusú borssal és sötétzöld palacsintával.

Vélemények Az I. szakasz nem volt nagyon jazz-e a recepttel kapcsolatban, de aztán megpróbáltam elkészíteni (többnyire valamilyen édesburgonya felhasználására), és ez a freaking bomb.com. Még az édes burgonyát sem szeretem, de ez a saláta valójában az ízek tökéletes kombinációja. Egyáltalán nem túl édes. Lehet, hogy az új kedvenc saláta. Véletlenül volt egy édes burgonya és néhány zöld hagyma, amelyet felhasználni kellett volna, és minden más megvan a kezemben, ezért úgy döntöttem, hogy ezt készítem. De aztán elhalasztottam, hogy valóban elkészítsem néhány napra, mert ez soha nem hangzott úgy, mintha vacsorára szeretnék enni. Hadd mondjam el, hogy ez finom! Egészséges és reszelt és egy igazán nagyszerű ízek kombinációja. Ez nagyon finom volt! Egészséges és töltő ugyanakkor. Nem tudtam beszerezni a delta squash-t a boltban, ezért inkább a kombucha-t használtam, és ez gyönyörűen működött. Ez elképesztő. hihetetlen az édes burgonya, a joghurt és a szósz kombinációja. Soha nem látszanak, hogy boltban lesznek a darabok, amikor ezt akarom elkészíteni, ám őszintén szólva, ízletes csak édes burgonyával. Negyedre vágtam és hagytam a bőrt, és annyira jók. azt is javasolja, hogy a csicseriborsót és a mogyoróhagymát külön lapra pörkösse. és finom akkor is, ha nincs szezámmag -, talán még finomabb? YUM !! Nem tudtam, hogy a sült kagyló olyan jó ízű. Szeretem ezt az étkezési sorozatot azért, hogy kiszabadítson a főzési kényelmi zónámból. A végén a lime juice ékezetes volt, ami annyira boldoggá tett engem. AnonymousHartford CT01 / 23 / 20Delicious, és ahogy más értékelések is említik, ez az eset áll, hogy minden kontrasztos íz és textúra nagyon jól összekapcsolódik! A csicseriborsó nem olyan ropogós, mint a burgonya chips, de barna színűet vesznek igénybe. Névtelen New York01 / 16 / 20Ez a saláta kiváló volt. Amikor egyedül kóstoltam meg az összetevőket, nem voltam biztos benne, hogy éreztem magam, de miután összeszerelték (a görög joghurt tetejére is felhasználtam néhány baba spenótot), ez a recept elárasztotta a fejem. Az összes íz tökéletes volt egymáshoz, és kedves és töltő volt. A társam úgy hívta fel, hogy "valamiért őrült dollárt fizetnek érte egy étteremben". Nagyon ajánlott.kimberlystephens13Brooklyn 01/16 / 20Ez a recept nagyon kedves volt. Először véletlenül nem adtam hozzá az olajat és vizet a kötszerhez ... tehát kissé koncentrált volt. Én ismét elkészítem ebédre. Chris Marokkó újra megcsinálja! Ez az étel puszta tökéletesség. Mindenekelőtt a sült zöldségek szeptember "ó, jaj" -ról januárra "ho-hum" -re, "cuz ... TÉL" -re mennek. A csicseriborsó hozzáadása nagyszerű ötlet volt, mivel némi textúrát hoznak a partira, ám az öltözködés, uram, az a szezám miso öntet, ah-MAZ-ing. Tehát szánalmasan umami-ish. Merem, hogy kóstolja meg ezt a kötszerét, és ne kifejezzen szélsőséges élvezetet valamiféle Harry Met Sally módon. És aztán hozzáadva a hűvös, krémes joghurtot ... komolyan ... az íz, a textúra és a könnyű kivitelezés között, mindezt enni tudtam. átkozott. nap. Sírok az üres tálban, többre vágyom. Jill MaldonadoGreat Barrington, Massachusetts01 / 14 / 20Delicious, imádta ezt. Hogy kissé tovább menjen az ebédekhez, ha egy halom zöldet eszik hozzá. AnonimAustralia01 / 13 / 20Hogyan kellene vágnom az édesburgonya felét? : / Szuper finom! De a mogyorófélék ropogóssá válnak, ha a csicseriborsóval pörkölik őket. Csak használja köretként. Szintén volt némi koriander, és meghintjük a tetejére is, ami nagyszerű volt. AnonimBerkshires, MA01 / 11 / 20Hogyan ropogósnak kell ezeket a csicseriborsót kapni? Ropogós, wasabi-borsó textúrára számítottam, de kaptam egy nagyon puha csicseriborsót. Még megengedtem, hogy a csicseriborsó újabb 20 percig menjen. Lehet, hogy a sütőm nem elég meleg? Mégis jó recept. Az édesburgonya olyan jól megy a joghurttal! Bon Appetit! Valami hiányzik a receptből! AnonymousNew Jersey01 / 04 / 20Hogyan érkezik a másik 4 evőkanál olívaolaj? @Anonymous, az utolsó lépés a következő: „Felső zöldségekkel, majd szitálás öntettel.” Hiányzik egy lépés, ahol dobunk? az öntettel a zöldségekkel? Vagy feltételezzük, hogy csak szitáljuk a tetejére .... ez nem azt mondja, hogyan kell használni az öntettel.Még mindig úgy néz ki, finom!

Nézd meg a videót: 10 perces ebéd: Rántott cukkíni kuszkusszal. Bertók Fruzsina (Lehet 2022).

---