A legjobb receptek

Grillezett csirke saláta retekkel, uborkával és Tarragon Pesto recepttel

Grillezett csirke saláta retekkel, uborkával és Tarragon Pesto recepttel


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Összetevők

  • 1/4 csésze (csomagolt) friss tárkonylevél és 2 teáskanál aprítva
  • 1/4 csésze (csomagolt) friss olasz petrezselyemlevelek
  • 4 evőkanál fenyőmag, osztva
  • 5 teáskanál friss citromlé, osztva
  • 2 teáskanál apróra vágott mogyoróhagyma
  • 6 evőkanál (vagy annál több) olívaolaj felosztva, plusz a keféshez
  • 4 csont nélküli csirkemell felét bőrrel
  • 4 1/2 hüvelyk vastag szelet vidéki stílusú francia vagy kovász kenyér
  • 1 5 uncia csomag vegyes babazöldek
  • 1 csésze vékonyra szeletelt retek (1 nagy csomóból)
  • 1 csésze vékonyra szeletelt japán uborka (kb. 1 1/2)

Receptek elkészítése

  • Helyezzen 1/4 csésze tárkonylevelet, petrezselymet, 2 evőkanál fenyőmagot, 1 teáskanál citromlevet és mogyoróhagymát mini-feldolgozóba; apróra vágjuk. Géppel járva fokozatosan adjon hozzá 3 evőkanál olívaolajat. Írja be a pesto-t sóval és borssal. Adjon hozzá még olívaolajat teáskanálnyi mennyiségben a vékonyra, ha szükséges.

  • Hajtsa fel 2 teáskanál apróra vágott tárkonyot, maradékként 4 teáskanál citromlevet és 3 evőkanál olajat kis tálba. Szezonális öntettel és borssal.

  • Készítsen el grillt (közepes-magas hőmérsékleten). A csirkemellöket mindkét oldalán kefével olajjal megmossuk. Megszórjuk sóval és borssal. Grillezzen, amíg a grill jelei meg nem alakulnak, a bőr ropogós, és a csirkét egyenként 7–8 percig főzik. Átvitel a munkafelületre; hagyja pihenni 5 percig. Tiszta kefével öblítse le kenyér mindkét oldalát olajjal. Grillezzen, amíg a sötétbarna grillezési jelek mindkét oldalon megjelennek, oldalról 2-3 percre.

  • Helyezze a zöldek, a retek és az uborka nagy tálba. Dobd el az öntettel. Ízesítsük sóval és borssal. Ossza el a salátát 4 lemez között.

  • Vágjuk a grillezett csirkemellet keresztirányban, 1/3 hüvelyk vastag szeletekre. Minden tányérra rendezzen 1 szeletelt csirkemell saláta tetején. Kanál tárkony pesto csirke felett. Meghintjük a maradék 2 evőkanál fenyőmagot a salátákra. Tálaljuk grillezett kenyér szelettel.

A Bon Appétit tesztkonyhája receptje,

Táplálkozási tartalom

Egy adag a következőket tartalmazza: Kalória (kcal) 609,6% zsír kalória 57,6 Zsír (g) 39,0 Telített zsír (g) 6,5 koleszterin (mg) 119,1 Szénhidrátok (g) 18,1 Élelmi rost (g) 3,3 Összes cukor (g) 3,6 Net Szénhidrátok (g) 14.8 Fehérje (g) 47.1Vélemények szakasz


Nézd meg a videót: Felzabáltuk az osztrák autópályát! (Lehet 2022).


Hozzászólások:

  1. Dung

    you have been wrong it is evident

  2. Hartun

    Köszönöm, tetszett a cikk

  3. Irvine

    Ugyanaz és így

  4. Ruelle

    A jó támogatás ötlete.

  5. Hewitt

    Ez igaz! Szerintem ez egy remek ötlet.



Írj egy üzenetet