Új receptek

A Taco Bell új Power Protein menüt kínál

A Taco Bell új Power Protein menüt kínál


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

A Taco Bell új fehérje-központú menüvel szeretne eredményt elérni a férfiakkal

Annak érdekében, hogy lépést tudjon tartani a gyorséttermi láncok közelmúltbeli erőfeszítéseivel, hogy egészségesebb lehetőségeket kínáljon, Taco Bell bejelentette, hogy fehérje-központú menü bevezetését tervezi. Az új tételek remélhetőleg az egyik legnagyobb célközönségük, a férfiak a Huffington Post szerint.

A „Power Protein” menüben olyan elemek szerepelnek, amelyek kevesebb kalóriát és sokkal több fehérjét tartalmaznak, például egy burrito dupla annyi csirkével, amely csak 400 kalóriát, de közel 20 gramm fehérjét tartalmaz. Hasonlóképpen, egy tál steakkel csak 270 kalóriát tartalmaz, és az összes tétel kevesebb, mint 450 kalóriát tartalmaz.

Greg Creed, a Taco Bell vezérigazgatója - mondta a Huffington Postnak egy telefonos interjúban arról számoltak be, hogy a változások annak köszönhetők, hogy egyre nagyobb hangsúlyt fektetnek azokra az élelmiszerekre, amelyek javítják a teljesítményt, „ezt bizonyítja a fehérjetartalom és a gabonapelyhek szaporodása a szupermarketekben”. Új menüpontjaik arra törekszenek, hogy csökkentsék a Taco Bell rendkívül egészségtelen megbélyegzését; természetesen a mexikói gyorsétterem nem arra törekszik, hogy a közeljövőben felhagyjon klasszikus menüpontjainak értékesítésével, hanem egyszerűen csak bővíti a lehetőségek tárházát.

A menü első tesztje az Ohio állambeli Dayton -i üzletekben július 25 -től kezdődik, és körülbelül hat hétig tart, mielőtt bármilyen szó esik a nemzeti bevezetésről, a CBS News szerint. A Taco Bell kevés vagy kalóriamentes italt is kínál a menü mellé, mint például a SoBe Life Water és a Brisk No Calorie Iced Tea.

Hitvallás - mondta a Huffington Postnak"Nem vagyunk tökéletesek", de "csak próbálunk jobbá válni".


Taco Bell Testing New Power Protein Menu, J.Crew Unisex hajtermékeket és egyebeket!

Annak érdekében, hogy növelje a gyorséttermi lánc és az#x27 egészségesebb kínálatát, A Taco Bell a jövő hónapban Ohio államban megkezdi az új Power Protein menü tesztelését. A menü szó szerint felerősíti a fehérjét, miközben csökkenti a kalóriát. [ABC News]

A FACE Stockholm és a Lipstick Queen Poppy King sminkmárkákkal való sikeres együttműködés után A J. Crew két unisex hajterméket dobott piacra Lavett & amp Chin természetes márkával. Az áruk közé tartozik a tengeri sós köd és a viaszos pomádé. [Style.com]

Úgy érzed, te vagy az étel rabja? Egy új agyi képalkotó tanulmány azt sugallja, hogy a magasan feldolgozott szénhidrátok stimulálják az agyi régiókat, amelyek részt vesznek a jutalmakban és a sóvárgásban. Próbálja korlátozni az ilyen & quothigh-glikémiás indexű & quot; ételeket, hogy elkerülje a túlevést. [Science Daily]

Most, hogy a Foursquare bejelentette, hogy a haverok bejelentkezhetnek Önre (amennyiben először 've rendben van '), próbálja ki ezeket a trükköket, amelyek 'll segítenek megvédeni a magánéletét. [Lifehacker]

Ez a#táborozási szezon. De mielőtt elindul, ismerje meg és olvassa el ezt a 18 tippet a bolondbiztos élményhez. [Greatist]


Taco Bell tesztelni 'Power Protein ' menüt

A Taco Bell a következő hónapban megkezdi az új ételek tesztelését a „Power Protein” menüben, valamint az új, nulla kalóriatartalmú italokat-mindkettőt úgy tervezték, hogy a táplálkozástudatos étkezőket kedveljék.

A teszt, amely a tervek szerint július 25-én kezdődik, körülbelül 40 egységben, az Ohio állambeli Daytonban, az első olyan folyamatban lévő stratégiában, amely a Taco Bell gyakran kényeztető étlapját egészségesebb ételekkel egészíti ki. Az év elején Greg Creed, a Taco Bell vezérigazgatója ígéretet tett arra, hogy további menüpontokat ad hozzá, amelyek megfelelnek az ajánlott napi táplálkozási irányelveknek.

A vizsgált Power Protein menü célja, hogy olyan adagokat kínáljon, amelyek több mint 20 gramm fehérjét és kevesebb, mint 450 kalóriát tartalmaznak egy adagban.

Missy Schaaphok, a kaliforniai Taco Bell Corp. Irvine termékmenedzsere és regisztrált dietetikus elmondta, hogy az ügyfelek jelezték, hogy magasabb fehérjetartalmú és alacsonyabb kalóriatartalmú alternatívákat szeretnének. "Az évezredek táplálkozási szempontból kiegyensúlyozottabb teljesítménylehetőségeket kérnek" - mondta. "A fehérje határozottan inkább a férfiak felé fordul, de a fogyasztóink ezt kérik."

A tesztvonal tartalmazni fog egy burritót és egy tál opciót, dupla adag csirkével vagy steakkel. A burrito például magában foglalja a két adag húst, a római salátát, a pörkölt kukorica-paprika salsa-t, a pico de gallo-t, a guacamole-t és a csökkentett zsírtartalmú tejfölt, mindezt tortillába csomagolva, az ajánlott 3,59 dolláros áron csirkéért és 3,99 dollár a steakért.

Taco Bell Power Protein csirke tál

A burrito 400 kalóriát tartalmaz a csirke változathoz (420 kalória steakhez) és 24 gramm fehérjét.

A tálba római saláta kerül, a tetején dupla adag válogatott hússal, valamint fekete bab, sült kukorica-bors salsa, pico de gallo, guacamole és csökkentett zsírtartalmú tejföl. Ára 4,79 dollár csirkére és 5,19 dollár steakre.

A csirketál 270 kalóriát (steak esetében 290 kalóriát) és 23 gramm fehérjét tartalmaz.

„Az a nagyszerű, hogy Lorena Garciával a Cantina Bell menüben dolgozva sok remek összetevőt tettünk a menübe a már meglévők mellett” - mondta Schaaphok. "A vizsgálati tételek minden létező összetevőt felhasználnak."

A tesztben két zéró kalóriatartalmú ital is szerepel: a SoBe Lifewater Yumberry gránátalma, amelyet B és E vitaminokkal gazdagítanak, valamint a Brisk No Calorie Peach Iced Green Tea.

A Taco Bell már régóta ismert az elnézőbb étel-üzemanyag menü kínálatáról, mint például az XXL Grillezett Stuft Burrito termékcsalád, 800 kalória felett, több mint 35 gramm zsírral.

A Creed új ígérete azonban megváltoztatja a gyorsszolgáltatási lánc gondolkodását, mondta Schaaphok. „Valóban megváltoztattuk a termékfejlesztés megkezdésének módját” - mondta. „Most nemcsak a remek ízű ételekre gondolunk, hanem a táplálkozásra is. Nagy változás ez ahhoz képest, ahol 10 évvel ezelőtt voltunk. ”

A vállalat például 2020-ig ígéretet tett arra, hogy olyan étkezési lehetőségeket kínál, amelyek megfelelnek az amerikai táplálkozási irányelveknek az amerikaiak napi ajánlott bevitelének egyharmadának.

Ezenkívül a vállalat a kombinált étkezési lehetőségek 20 százalékára kíván törekedni, hogy megfeleljen az ajánlott irányelvek egyharmadának.

Az egyharmada utal arra a felfogásra, hogy a Taco Bellben minden étkezés a három napi egyike lesz, bár a lánc híres a negyedik étkezés napi részének népszerűsítéséről is.

Schaaphok szerint Taco Bell nyilvánosan kívánja elvégezni a tesztet - ez kissé szokatlan lépés az étteremláncok számára. A folyamat célja az átláthatóság elérése, ahogy a márka a kiegyensúlyozottabb menü felé halad, és a klasszikus ételek mellett egészségesebb lehetőségeket kínál.

"Terveink szerint folyamatosan újítunk a táplálkozás területén" - mondta. - És mindenkit magunkkal akarunk vinni a táplálkozási útra.

Lépjen kapcsolatba Lisa Jenningsszel az [email  protected] címen.
Kövesse őt a Twitteren: @livetodineout


2. Arby ’s sült csirke Entr ພ saláta

Adagonként: 250 kalória, 14 g zsír, 8 g szénhidrát, 3 g rost, 4 g cukor és 25 g fehérje

Míg sok gyorséttermi saláta csak csirkehús az egészségre álcázott salátaágyon, az Arby & rsquos grillezett csirkét tartalmazó változatot kínál. Borsos szalonna, paradicsom, cheddar és ranch öltözködés kerek dolgokat tölt ki ebédre (vagy vacsorára).


A Taco Bell új menüpontot ad hozzá a rajongók kedvenc összetevőjének főszereplésével

Emlékszel, hogy a burgonya visszatért a Taco Bell -be? A gyorsétteremlánc néhány héttel ezelőtt (miután tavaly szertartás nélkül kivágta a menükből) visszaállította a szeretett összetevőt. És kiderül, hogy megduplázzák a burgonya alkotásait is. A fűszeres burgonya lágy taco és a sajtos Fiesta burgonya mellett a menü újabb burgonya-központú tételt kap: a marha burgonya-rito.

A Taco Bell legújabb ajánlata pedig olyan kívánatosnak tűnik, mint amilyennek hangzik. Meleg liszt tortillába csomagolva ropogós burgonyaharapással, fűszerezett marhahússal, nacho sajtmártással és krémes Chipotle mártással van tele. A legjobb rész? Mindezt az ételt mindössze 1 dollárért kaphatja meg. (KAPCSOLÓDÓ: 7 új gyorséttermi csirke szendvics, amiről mindenki beszél)

Taco Bell jóvoltából

A Burgonya-rito április 15-én országszerte megjelenik a menükben, de ne várja meg, hogy kipróbálja. Sajnos ez egy korlátozott ideig tartó ajánlat, vagyis nem sokáig lesz elérhető. Ha nem bírod a kilenc napos várakozást, akkor azonnal hozzáférhetsz a Potato-rito-hoz, ha Taco Bell Rewards tag leszel.

A Taco Bell az év elején bejelentette azt is, hogy együttműködik a Beyond Meat-nal egy "innovatív új növényi fehérjéről, amelyet a következő évben tesztelnek". Ez a márka első próbálkozása a növényi húsokkal az Egyesült Államokban, ahol olyan láncokhoz csatlakozik, mint a McDonald's és a Dunkin ', amelyek már együttműködnek a Beyond Meat-nel.

Ha többet szeretne megtudni arról, hogy mit főzött Taco Bell az idén, nézze meg az 5 fő változást, amelyeket látni fog a Taco Bell menüjében. És ne felejtsen el feliratkozni hírlevelünkre, hogy a legfrissebb éttermi hírek közvetlenül a postaládájába kerüljenek.


Taco Bell alacsony szénhidráttartalmú menü-öt rendelés

Ez az öt Taco Bell rendelés teljesen ketobarát és könnyen testreszabható. Adjon hozzá még guacot, vagy hagyja ki a sajtot. Dobd forró mártásba, ha ez a stílusod. Légy kreatív!

1. Mini serpenyőtál - 5 g nettó szénhidrát

Rendelje meg a Mini serpenyőtálat, de cserélje ki a burgonyát egy tetszés szerinti húsra. Emelje fel a zsiradékot némi guacamole-lal, extra sajttal, vagy cseppentse az alacsony szénhidráttartalmú mártásokat.

Tál: tojás, steak, cheddar sajt, tejföl, guacamole, krémes chipotle szósz.

2. Fiesta Taco saláta csirkével - 10g szénhidrát

Rendelje meg a Fiesta Taco salátát, és ne kérjen babot, rizst, héjat és vörös csíkokat (chips). Ez biztosítja, hogy a saláta csak jó dolgokkal legyen tele - saláta, sajt, csirke, tejföl, paradicsom és salsa. Ne felejtse el hozzáadni a guacot, ha több zsírt szeretne.

Tál: Saláta, csirke, cheddar sajt, tejföl, guacamole, paradicsom, salsa.

3. Power Menu Bowl - 6g nettó szénhidrát

Kapcsolja be a Power Menu Bowl keto verzióját. Hagyja ki a rizst és a babot, és marad egy zsíros, magas fehérjetartalmú keto Taco Bell ebéd. A nagyobb mennyiség érdekében salátát és szalonnát adtunk hozzá. Mossa le vízzel vagy bármelyik megvásárolható diétás üdítővel.

Tál: Saláta, apróra vágott csirke, cheddar sajt, szalonna, tejföl, guacamole, szalonna, Avokádó Ranch szósz.

4. Grande Scrambler Burrito - 7 g szénhidrát

Rendeljen egy Grande Scrambler Burrito -t reggelitálnak burrito helyett, és ne kérjen burgonyát. Ez egy gyors és egyszerű keto reggeli, amelyet guacamole -val, paradicsommal vagy salsa -val tölthet fel.

Tál: Pico de gallo, tejföl, cheddar sajt és választható szalonna, kolbász vagy steak.

5. Marha 5 rétegű Burrito-6 g nettó szénhidrát

A szokásos módon azt fogja kérni, hogy ez a burrito legyen tál. Ez megszünteti a szénhidráttartalmú tortillát és a babot. Hús, sajt, paradicsom és jalapeño marad.

Tál: Nacho sajt, fűszerezett darált marhahús, reszelt cheddar sajt, tejföl. Választható: saláta, guacamole, salsa.


A leginkább testreszabható értékű üzlet a gyorséttermekben

Taco Bell jóvoltából

Ha még nem szereti a Taco Bell -t az alacsony árak miatt, akkor lehet, hogy fejvesztve esik a legújabb értékű üzletért. A "végső Taco Bell evési élmény" névre keresztelt lánc 5 dolláros dobozt dobott piacra, négy menü kategória választásával, amelyek 18 különböző módon testreszabhatók.

Ha a Build Your Own Cravings Box mellett dönt, akkor egy különleges terméket választhat, mint például a Crunchwrap, a Cheesy Gordita Crunch vagy a Chalupa Supreme one starter, például a Soft Taco, a Crunchy Taco, a Beefy 5-Layer Burrito vagy a Bab sajt Burrito egy köret és egy közepes szökőkút ital.

Ez az opció megkönnyíti a fehérjék cseréjét, vagy akár vegetáriánus étkezést is. További információért olvassa el 108 legnépszerűbb szódát, amelyek mérgezőek.


Taco Bell 's Új ⟊ntina Power Menu ' Ups The Protein And Goes Paleo

Ahogy a marihuána legalizálása partról partra terjed, a Taco Bell megváltoztatja étlapját a valaha volt legnagyobb köntösben.

Tavaly a gyorsétteremlánc azt mondta, hogy tesztelni fog egy menüt, amely magas fehérjetartalmú és alacsony kalóriabevitelű, és most jót tesz a szavának. A paleo- és fehérje -őrületet követően, amelyet az amerikai diéták hoztak, a Taco Bell új Cantina Power Menu -vel növeli a fehérjét.

A Taco Bell leendő vezérigazgatója, Brian Niccols ma ezt a nyilatkozatot tette közzé az újságíróknak a menü változásairól július 17 -én:

„Az emberek nem diétás ételeket keresnek. Amit keresnek, az az étel, amely energiát ad nekik, az étel, amely frissességet ad nekik, az étel, amely fehérjét ad nekik. ”

Az egész országban elérhető új menü legalább 20 gramm fehérjét és nagyjából 500 kalóriát vagy kevesebbet tartalmaz. A Bloomberg szerint a Taco Bell a görög joghurtot is kipróbálja az új, fehérjével teli reggeli ára mellett. Míg a cég "Fresco" tételei (tejföl vagy sajt nélkül kapható ételek) népszerűek a nők körében, a gyorsétterem reméli, hogy ez az új bevezetés vissza fog térni a férfi demográfiai mutatóira.

A Taco Bell vállalja, hogy étkezéseinek 20 százaléka megfelel a táplálkozási irányelveknek, amelyeknek 2020 -ra be kell fejeződniük. Bár a szokásos ételek drágábbak, a termékek kétszerese lesz, kevesebb kalóriával, mint a legtöbb termék a menün.

A Taco Bell nem az első, aki kamatoztatja a fehérjehóbort - a Cheerios elindította a "Cheerio Protein" -t, és lencsét helyezett a gabonafélékbe, míg az olyan éttermek, mint a Panera és a Zoe's Kitchen, több fehérjét kezdtek hozzáadni az általuk kínált ételekhez. Ahogy a fehérje ára tovább emelkedik, meglátjuk, hogy más vállalkozások milyen módon kezdik megváltoztatni étlapjukat.

Szeretne többet olvasni a HuffPost Taste -ból? Kövess minket a Twitteren, a Facebookon, a Pinteresten és a Tumblr -en.


A Taco Bell új magas fehérjetartalmú menüt indít

Az új Taco Bell Cantina tápmenü minden eleme legalább 20 gramm fehérjét és kevesebb, mint 500 kalóriát tartalmaz.

Éppen az edzőterembe látogat egy késő esti edzésre. Izzad az izzadság, és a gyomrod morog, úgyhogy beszállsz a kocsiba, és beindulsz Taco Bell számára?

A múlt héten a Taco Bell bejelentette új Cantina Power menüjét, amely alacsony kalóriatartalmú burritókból és tálakból áll, amelyek dupla adag csirkét vagy steaket tartalmaznak. Az új menü minden eleme legalább 20 gramm fehérjét és kevesebb, mint 500 kalóriát tartalmaz. Az új kínálat valamivel drágább lesz, mint a Taco Bell hagyományos viteldíja, de még mindig ésszerű.

Éppen az edzőterembe látogat egy késő esti edzésre. Izzad az izzadság, és a gyomrod morog, úgyhogy beszállsz az autóba, és elindulsz - Taco Bell számára?

A múlt héten a Taco Bell bejelentette új Cantina Power menüjét, amely alacsony kalóriatartalmú burritókból és tálakból áll, amelyek dupla adag csirkét vagy steaket tartalmaznak. Az új menü minden eleme legalább 20 gramm fehérjét és kevesebb, mint 500 kalóriát tartalmaz. Az új kínálat valamivel drágább lesz, mint a Taco Bell hagyományos viteldíja, de még mindig ésszerű.

"Ezt az új [menüt] azért hozták létre, hogy tükrözze a fogyasztók fejlődő életmódját és étkezési igényeit, akik nagyszerű, magas fehérjetartalmú ízlési lehetőségeket keresnek" - áll a cég sajtóközleményében. A rengeteg csirke- vagy steak-adag mellett az új menüpontok olyan összetevőket tartalmaznak, mint a pico de gallo, a guacamole, a csökkentett zsírtartalmú tejföl és a fekete bab.

A Taco Bell bejelentette továbbá, hogy teszteli a Power Breakfast Menu menüt, amely reggeli kínálatból fog állni, a Cantina Power Menu ugyanazt a magas fehérjetartalmú, alacsony kalóriatartalmú megközelítését követve. Így ha legközelebb edzője megkérdezi, mit evett reggelire edzés vagy gyakorlat előtt, akkor szégyentelenül válaszolhat: "Taco Bell".

Július 17 -én a Taco Bell országosan elindítja a Cantina Power Menüt, amely a Cantina Power Bowlból és a Cantina Power Burrito -ból áll, 28, illetve 29 gramm fehérjét csomagolva.


A 8 legegészségesebb dolog, amit rendelni kell a Taco Bell -től, a táplálkozási szakemberek szerint

És bár a lánc jobban ismert chalupas -jairól és Doritos -tacóiról, te tud egészségesebb módon javítsa ki. & ldquo A Taco Bell meglepően sok jobb lehetőséget kínál, & rdquo szerint Lindsey Janeiro, R.D.N. & ldquo Van egy házon belül regisztrált dietetikusuk, aki felügyeli az egész menüt, és azon dolgozik, hogy eltávolítsa az étrendből az adalékanyagokat és tartósítószereket, a mesterséges ízeket és színeket, a magas fruktóztartalmú kukoricaszirupot, a részben hidrogénezett olajat és csökkentse a nátriumot. & rdquo Minél többet tud!

Nézze meg, mit javasolnak a táplálkozási szakemberek, ha legközelebb "Yo quiero Taco Bell" típusú hangulatban van.

Taco jár a fejedben? Ragaszkodjon a lágy taco-hoz, és készítse el a Fresco-t, cserélje ki a sajtot, a tejfölt és a majonéz alapú mártásokat a pico de gallo-ra. & ldquo A friss zöldségek két gramm rostot és mindössze négy gramm teljes zsírt tartalmaznak (mindössze 1,5 gramm telített zsírokból) - mondja Brynn McDowell, regisztrált dietetikus. & ldquoI & rsquod hozzáadok guacamole-t egy kicsit több kalóriához és szív egészséges zsírhoz, ami segít a jóllakottság megőrzésében a következő étkezésig vagy uzsonnáig. & rdquo

1 taco: 150 kalória, 4 g zsír (1,5 g telített zsír), 460 mg nátrium, 17 g szénhidrát, 2 g cukor, 2 g rost, 10 g fehérje.

& ldquoEz lenne a legjobb választásom, mert fehérjét, rostot tartalmaz a babból, zöldségekből és rengeteg ízt biztosít - mondja Janeiro. Ezenkívül ez egy ésszerű méretű ebédadag, így nem fog több ezer kalóriát enni ebédidőben, így letargikusnak és motiválatlannak érzi magát, hogy elhozza A játékát, amikor délután visszamegy az irodába. és további zöldségeket kér, hogy növelje a rosttartalmat, és több vitamint és ásványi anyagot adjon hozzá.

1 tálban: 480 kalória, 19 g zsír (5 g telített zsír), 970 mg nátrium, 65 g szénhidrát, 2 g cukor, 13 g rost, 14 g fehérje.

Profi tipp: hagyja ki a húst. A húsmentes ételek gyakran alacsonyabbak a telített zsírokban és magasabbak a rostban, mondja Emily Cooper, R.D.N. Az egyik szilárd választás a babburrito. 14 gramm fehérjét, kilenc gramm rostot és mindössze négy gramm telített zsírt tartalmaz, és azt mondja, hogy. & ldquo Bár még mindig viszonylag magas a nátriumtartalma, körülbelül 110 kalóriát, három gramm telített zsírt és 220 mg nátriumot tartalmaz, mint a marhahús burrito. & rdquo

1 burrito: 380 kalória, 11 g zsír (4 g telített zsír), 1060 mg nátrium, 55 g szénhidrát, 3 g cukor, 9 g rost, 14 g fehérje.

& ldquoA nyitott arcú tételek (például a tostadas) kiválasztása üres kalóriákat takarít meg a masszív liszttortillákból, amelyeket gyakran használnak a gyorséttermi burritókban-mondja McDowell. & ldquoEz a menüopció hat gramm fehérjét és öt gramm rostot tartalmaz. A sajt ad némi további zsírt, de a telített zsírszintet négy gramm alatt tartja. & Rdquo

1 tostada: 210 kalória, 10 g zsír (3 g telített zsír), 440 mg nátrium, 22 g szénhidrát, 1 g cukor, 3 g rost, 6 g fehérje.

Reggeli kell? Anita Mirchandani, regisztrált dietetikus és a New York -i Állami Dietetikai Szövetség szóvivője szerint a grillezett reggeli burrito szilárd választás. A & ldquoEg -k jó sovány fehérje -választékot jelentenek. Mivel alacsonyabb a kalóriatartalma, párosíthatja gyümölcsökkel vagy más oldalakkal, mondja.

1 burrito: 340 kalória, 17 g zsír (5 g telített zsír), 730 mg nátrium, 36 g szénhidrát, 3 g cukor, 2 g rost, 11 g fehérje.

A scottsdale-i székhelyű, regisztrált dietetikus, Anne Danahy csirke puha taco-t (vagy kettőt!) Plusz guacot ajánl. & ldquoEz & rsquos tele van fehérjével, rosttal, és ez & rsquos olyan étkezés, amit & mdashand gyakran csinálok & mdashmake otthon, & rdquo mondja. Cooper hozzáteszi, & ldquo Kérjen további zöldségeket, mint például a római és a paradicsom, hogy tápláléknövelést nyújtson a tacóinak anélkül, hogy sok további kalóriát adna hozzá. & Rdquo

1 taco: 170 kalória, 8 g zsír (3 g telített zsír), 450 mg nátrium, 16 g szénhidrát, 1 g cukor, 1 g rost, 10 g fehérje.

A quesadillák nem csak gyerekeknek szólnak. Ezek a mini fehérjékben gazdagok és jó vasforrás, mondja Mirchandani. És folytassa, azt mondja, rendelhet kettőt.

1 quesadilla: 210 kalória, 11 g zsír (4 g telített zsír), 540 mg nátrium, 17 g szénhidrát, 1 g cukor, 3 g rost, 9 g fehérje.

Ha úgy érzi, hogy csak egy kicsit többre van szüksége az étkezéshez, kérjen mellé fekete babot. & ldquoA fekete bab mindössze 80 kalóriával rendelkezik, és további fehérjeforrást biztosít az étkezéshez, valamint rostot, amely segít megőrizni a teltségét - mondja McDowell. Ők viszonylag alacsony nátriumtartalmúak, és remek étkezési lehetőség, amely kiegészíti a további választásokat. & rdquo

1 taco: 80 kalória, 1,5 g zsír (0 g telített zsír), 200 mg nátrium, 12 g szénhidrát, 0 g cukor, 5 g rost, 3 g fehérje.


Nézd meg a videót: Taco Bell Tiktok (Július 2022).


Hozzászólások:

  1. Loran

    A hiteles válasz kognitív módon ...

  2. Laertes

    Beszélni akartam veled.

  3. Meldrik

    EPTI SPS HATALMAS



Írj egy üzenetet