Új receptek

Áfonya fahéjas alma

Áfonya fahéjas alma

Az áfonya pörkölése egészen más dimenziót kölcsönöz a klasszikus almaszósznak. Ön is ráakad a kókuszolajra - olyan illatos, tele jó zsírokkal és teljesen vegán!

Ezt a receptet a Szénhidrát számít.

Hozzávalók

  • 4 gála alma, hámozva, kimagozva, aprítva
  • 1 csésze áfonya
  • 1 evőkanál vaj vagy kókuszolaj
  • Teáskanál őrölt fahéj

Irányok

Melegítse elő a sütőt 400 F -ra.

Dobja el az almát és az áfonyát vajas kókuszolajjal, és tegye sütőpapírral bélelt tepsire vagy sütőbiztos edénybe.

20-25 percig sütjük, vagy amíg az alma nagyon puha lesz.

Tegye az összes hozzávalót a turmixgépbe, és adjon hozzá fahéjat.

Pépesítsük nagyon sima.

Melegen vagy hidegen tálaljuk.

Táplálkozási tények

Adagok4

Kalóriák adagonként154

Folsav egyenérték (összesen) 2 µg 1%


DIY egészséges házi áfonya alma

Annyi mindent szeretek a nyárban. Szeretek strandra menni és élvezni a homokot a lábujjaim között. Szeretem a nyári grillezést a nagy családommal. Szeretem azt is, amikor anyukám 30 font áfonyát vesz, hogy áfonyás lepényt készítsen (és ezért készítjük el ezt az egészséges házi áfonya -almaszószt).

Általában annyit készítünk, hogy egész évben fagyasztott lepényeket tartunk a fagyasztónkban. Ebben az évben volt 5 maradék lepény a fagyasztóban tavaly nyárról, így anyám úgy döntött, hogy idén nem kap áfonyát.

Miután rohamot dobott, mint egy kisgyermek, végül megadta magát, és elrendelte a melleket. Most 30 kiló friss áfonya áll a hűtőben. Bármennyire is szeretem enni a zsíros és lédús bogyókat, csak annyi áfonyát tudok enni, hogy nem leszek hasmenéses.


DIY egészséges házi áfonya alma

Annyi mindent szeretek a nyárban. Szeretek strandra menni és élvezni a homokot a lábujjaim között. Szeretem a nyári grillezést a nagy családommal. Szeretem azt is, amikor anyukám 30 font áfonyát vesz, hogy áfonyás lepényt készítsen (és ezért készítjük el ezt az egészséges házi áfonyás almás mártást).

Általában annyit készítünk, hogy egész évben fagyasztott lepényeket tartunk a fagyasztónkban. Ebben az évben volt 5 maradék lepény a fagyasztóban tavaly nyárról, így anyám úgy döntött, hogy idén nem kap áfonyát.

Miután rohamot dobott, mint egy kisgyermek, végül megadta magát, és elrendelte a melleket. Most 30 kiló friss áfonya áll a hűtőben. Bármennyire is szeretem enni a zsíros és lédús bogyókat, csak annyi áfonyát tudok enni, hogy nem leszek hasmenéses.


DIY egészséges házi áfonya alma

Annyi mindent szeretek a nyárban. Szeretek strandra menni és élvezni a homokot a lábujjaim között. Szeretem a nyári grillezést a nagy családommal. Szeretem azt is, amikor anyukám 30 font áfonyát vesz, hogy áfonyás lepényt készítsen (és ezért készítjük el ezt az egészséges házi áfonyás almás mártást).

Általában annyit készítünk, hogy egész évben fagyasztott lepényeket tartunk a fagyasztónkban. Ebben az évben volt 5 maradék lepény a fagyasztóban tavaly nyárról, így anyám úgy döntött, hogy idén nem kap áfonyát.

Miután rohamot dobott, mint egy kisgyermek, végül megadta magát, és elrendelte a melleket. Most 30 kiló friss áfonya áll a hűtőben. Bármennyire is szeretem enni a zsíros és lédús bogyókat, csak annyi áfonyát tudok enni, hogy nem leszek hasmenéses.


DIY egészséges házi áfonya alma

Annyi mindent szeretek a nyárban. Szeretek strandra menni és élvezni a homokot a lábujjaim között. Szeretem a nyári grillezést a nagy családommal. Szeretem azt is, amikor anyukám 30 font áfonyát vesz, hogy áfonyás lepényt készítsen (és ezért készítjük el ezt az egészséges házi áfonyás almás mártást).

Általában annyit készítünk, hogy egész évben fagyasztott lepényeket tartunk a fagyasztónkban. Ebben az évben volt 5 maradék lepény a fagyasztóban tavaly nyárról, így anyám úgy döntött, hogy idén nem kap áfonyát.

Miután rohamot dobott, mint egy kisgyermek, végül megadta magát, és elrendelte a melleket. Most 30 kiló friss áfonya áll a hűtőben. Bármennyire is szeretem enni a zsíros és lédús bogyókat, csak annyi áfonyát tudok enni, hogy nem leszek hasmenéses.


DIY egészséges házi áfonya alma

Annyi mindent szeretek a nyárban. Szeretek strandra menni és élvezni a homokot a lábujjaim között. Szeretem a nyári grillezést a nagy családommal. Szeretem azt is, amikor anyukám 30 font áfonyát vesz, hogy áfonyás lepényt készítsen (és ezért készítjük el ezt az egészséges házi áfonyás almás mártást).

Általában annyit készítünk, hogy egész évben fagyasztott lepényeket tartunk a fagyasztónkban. Ebben az évben volt 5 maradék lepény a fagyasztóban tavaly nyárról, így anyám úgy döntött, hogy idén nem kap áfonyát.

Miután rohamot dobott, mint egy kisgyermek, végül megadta magát, és elrendelte a melleket. Most 30 kiló friss áfonya áll a hűtőben. Bármennyire is szeretem enni a zsíros és lédús bogyókat, csak annyi áfonyát tudok enni, hogy nem leszek hasmenéses.


DIY egészséges házi áfonya alma

Annyi mindent szeretek a nyárban. Szeretek strandra menni és élvezni a homokot a lábujjaim között. Szeretem a nyári grillezést a nagy családommal. Szeretem azt is, amikor anyukám 30 font áfonyát vesz, hogy áfonyás lepényt készítsen (és ezért készítjük el ezt az egészséges házi áfonya -almaszószt).

Általában annyit készítünk, hogy egész évben fagyasztott lepényeket tartunk a fagyasztónkban. Ebben az évben volt 5 maradék lepény a fagyasztóban tavaly nyárról, így anyám úgy döntött, hogy idén nem kap áfonyát.

Miután rohamot dobott, mint egy kisgyermek, végül megadta magát, és elrendelte a melleket. Most 30 kiló friss áfonya áll a hűtőben. Bármennyire is szeretem enni a zsíros és lédús bogyókat, csak annyi áfonyát tudok enni, hogy nem leszek hasmenéses.


DIY egészséges házi áfonya alma

Annyi mindent szeretek a nyárban. Szeretek strandra menni és élvezni a homokot a lábujjaim között. Szeretem a nyári grillezést a nagy családommal. Szeretem azt is, amikor anyukám 30 font áfonyát vesz, hogy áfonyás lepényt készítsen (és ezért készítjük el ezt az egészséges házi áfonyás almás mártást).

Általában annyit készítünk, hogy egész évben fagyasztott lepényeket tartunk a fagyasztónkban. Ebben az évben volt 5 maradék lepény a fagyasztóban tavaly nyárról, így anyám úgy döntött, hogy idén nem kap áfonyát.

Miután rohamot dobott, mint egy kisgyermek, végül megadta magát, és elrendelte a melleket. Most 30 kiló friss áfonya áll a hűtőben. Bármennyire is szeretem enni a zsíros és lédús bogyókat, csak annyi áfonyát tudok enni, hogy nem leszek hasmenéses.


DIY egészséges házi áfonya alma

Annyi mindent szeretek a nyárban. Szeretek strandra menni és élvezni a homokot a lábujjaim között. Szeretem a nyári grillezést a nagy családommal. Szeretem azt is, amikor anyukám 30 font áfonyát vesz, hogy áfonyás lepényt készítsen (és ezért készítjük el ezt az egészséges házi áfonya -almaszószt).

Általában annyit készítünk, hogy egész évben fagyasztott lepényeket tartunk a fagyasztónkban. Ebben az évben volt 5 maradék lepény a fagyasztóban tavaly nyárról, így anyám úgy döntött, hogy idén nem kap áfonyát.

Miután rohamot dobott, mint egy kisgyermek, végül megadta magát, és elrendelte a melleket. Most 30 kiló friss áfonya áll a hűtőben. Bármennyire is szeretem enni a zsíros és lédús bogyókat, csak annyi áfonyát tudok enni, hogy nem leszek hasmenéses.


DIY egészséges házi áfonya alma

Annyi mindent szeretek a nyárban. Szeretek strandra menni és élvezni a homokot a lábujjaim között. Szeretem a nyári grillezést a nagy családommal. Szeretem azt is, amikor anyukám 30 font áfonyát vesz, hogy áfonyás lepényt készítsen (és ezért készítjük el ezt az egészséges házi áfonyás almás mártást).

Általában annyit készítünk, hogy egész évben fagyasztott lepényeket tartunk a fagyasztónkban. Ebben az évben volt 5 maradék lepény a fagyasztóban tavaly nyárról, így anyám úgy döntött, hogy idén nem kap áfonyát.

Miután rohamot dobott, mint egy kisgyermek, végül megadta magát, és elrendelte a melleket. Most 30 kiló friss áfonya áll a hűtőben. Bármennyire is szeretem enni a zsíros és lédús bogyókat, csak annyi áfonyát tudok enni, hogy nem leszek hasmenéses.


DIY egészséges házi áfonya alma

Annyi mindent szeretek a nyárban. Szeretek strandra menni és élvezni a homokot a lábujjaim között. Szeretem a nyári grillezést a nagy családommal. Szeretem azt is, amikor anyukám 30 font áfonyát vesz, hogy áfonyás lepényt készítsen (és ezért készítjük el ezt az egészséges házi áfonyás almás mártást).

Általában annyit készítünk, hogy egész évben fagyasztott lepényeket tartunk a fagyasztónkban. Ebben az évben volt 5 maradék lepény a fagyasztóban tavaly nyárról, így anyám úgy döntött, hogy idén nem kap áfonyát.

Miután rohamot dobott, mint egy kisgyermek, végül megadta magát, és elrendelte a melleket. Most 30 kiló friss áfonya áll a hűtőben. Bármennyire is szeretem enni a zsíros és lédús bogyókat, csak annyi áfonyát tudok enni, hogy nem leszek hasmenéses.


Nézd meg a videót: 2 alma, áfonya és egy kis tészta. Minden napom ezzel kezdem! Ízletes TV (Január 2022).